这是一篇9月18写的笔记。
"幸福的人不是时时刻刻都快乐的人，幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件，保持内心平和的人。"
——《纳瓦尔宝典》
经历了两天的低谷（一件遭心事）血好像都冲到到那上面去了，使得皮肤粗糙，头发蓬乱，生活的秩序被打乱了，地没拖，垃圾没倒，衣服没洗，一切都乱糟糟的感觉..
我，一个积极阳光的大女子也会被暗黑吞噬。人的内在能量是如此重要呵，失去它时，连维持正常的生活秩序都很难。撒泼了两天：我大喊大叫，痛哭流涕，队友以他日益成熟的男性胸怀安慰了我。这时感觉有个宽厚的老公也挺好的。
感觉好点后，去把垃圾倒了，六仔带了，衣服洗了，地拖了。
力气好像慢慢地回来，又可以做些自己喜欢的事了。去门口理发店把头发剪了，回来把澡洗了，脸洗了，敷了个面膜。
喝了些茶与咖啡，烤了个芝士南瓜馒头，还有甘甜的阳光玫瑰。
看了一些喜欢的精神导师的话，把我从执拗的负面情绪中拉出来：
高贵的人不会长时间地对敌人，对不幸，对不当行为耿耿于怀，这是天性强大的标志。在你努力行动的时候，不需要的东西，会自然地离开你，就好像枯黄的树叶，会从枝头飘落下来。
—尼采
改善你自己就行了，那是你能为改善世界所能做的一切。
—维特根斯坦
我不会因为人性感到意外，也不会花太多时间感受背叛，我总是低下头调整自己去适应这类事情。我不喜欢任何成为受害者的感觉，那是一种极其消极的情绪，它会削弱你的能力，我是幸存者。当花瓶与皮球同时落地，谁会摔破？答案显而易见。有时候我们就像花瓶，经不起任何意外，我的方法是不去花很多时间后悔过去，一旦吸取教训，花时间把自己训练成一个皮球，才能触底反弹。 ——查理芒格
