“为什么刚喝完水还是觉得口干舌燥？”如果你最近老觉得这样，喝再多水也不解渴，这可能就是血糖升高的一个早期信号。
有人就说了，“医生，我们又不是医生，怎么样知道自己是不是血糖高了呢”，这是一个好问题，今天跟大家聊一下怎么样简单判断自己是不是血糖高了。
除了频繁口渴，我们还可以看一下自己最近是不是多尿，尤其是夜尿增多了；平时非常容易觉得累，没力气；眼睛看东西不清楚，或者突然视力变差。
还有就是，吃得没少，但体重却掉了不少；如果不小心受了伤，伤口好得很慢；皮肤常常觉得痒或者干；肚子上方有时会胀痛，吃东西也不易消化。
如果出现了一些症状，最好赶紧去医院看看血糖是不是高了，早查早治对身体好。
那如果已经确定了自己是高血糖有没有什么好的方法呢？最近一位粉丝就有这样的烦恼“老师，血糖一直降不下来，怎么办呢”。
中医认为，血糖高发生往往与体内津液代谢异常、脏腑功能失调有关。在治疗高血糖时通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。
中医强调“药食同源”，血糖高的人可以“少吃多餐”，平时可以吃一些燕麦、黑木耳、苦瓜、山药等富含膳食纤维的食物，避免吃一些油腻、糖分高的食物，如肥肉、蛋糕等。
适当的运动可以促进我们身体的气血流通、增强体质等，对改善血糖有积极的作用。大家可以根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。
针灸对调节血糖平衡也有很大的帮助，针灸刺激特定的穴位可以调节神经系统功能、改善局部血液循环、促进胰岛素分泌，从而改善我们的血糖水平。
另外，我推荐大家在日常生活中加入一些有降糖功效的中草药泡脚，选择中医就有一款制好的降糖泡脚包，加入了地骨皮，鬼箭羽等中草药，精心配伍。
降糖泡脚方通过多种草药的协同作用，促进血液循环、调节机体免疫功能，有效缓解高血糖、糖尿病引起的各种不适症状，还能够降低血糖，有助于稳定血糖水平。
“我的父亲糖尿病晚期溃烂去董博工作室调理针灸汤药并用效果很好。回来后86岁的老父亲觉得天天熬夜喝药很麻烦，然后换用这个泡脚方。前几天体检血糖6.1。爸爸那个高兴啊然后给远方有糖尿病的亲戚们宣传，说本来对泡脚降糖有些觉得不可思议的，事实就是效果确实好得不可思议。感恩董博”
这是其中一位患者家属给我们的留言，如果你或者家里的长辈、朋友也有高血糖的烦恼，不妨试一下我们的降糖泡脚方。
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