读书分享 | 期末季，请千万做好这件事情
文摘
2025-01-04 22:01
江苏
研究指出，在所有的管教项目中，最重要的是教会孩子管理情绪。情绪调节能力是预测学业成绩和人生快乐与否最强的指标。西雅图太平洋大学脑科学中心的主任发现——最好的教法是教孩子把情绪用语言说出来。我们大脑中，语言和非语言的系统是两个不同却纠结在一起的神经系统。在孩子小的时候，这两个系统，还没有连接得很好，所以身体感受到生气或恐惧的生理反应时，大脑并不知道是怎么回事，这反而会激发出更强的情绪反应。但是假如大人告诉他，你现在是在生气、在恐惧，我知道你现在的感觉，他会学习把这两个系统连接在一起，就会安静下来，语言可以稳定心情。其实，我们大人也是这样，再难过的事，跟别人讲过以后，情绪就会好很多。情绪不难教，只要常常注意孩子语言和非语言的线索，对他的情绪，做出同理心的回应就可以了。反而是情绪没有正常发展的，以后会很麻烦，研究发现腹内侧前额叶皮质受伤后，病人就没有了喜怒哀乐的感情，没有感情，就没有偏好，没有偏好，不但不能做决定，连朋友也交不到，一个没有朋友的孩子是孤单的，寂寞的。很多父母通常都很关心孩子吃饱了没有，却不太管他的情绪（可能也不知道怎么管）孩子闹情绪时，父母多半是假装看不见，希望他会自己过去，其实，这是危险的，孩子会把它解释成父母不关心他，不爱他。在成长的过程中，绝大部分的孩子要的不是物质上的享受，而是精神上的关怀。所以，心理专家建议，教孩子把情绪说出来，让父母帮助他。所谓令人痛苦的不是事件本身，而是对这件事的看法。例如，很多孩子都有过“妒忌”的经验，也有因此而大哭大闹。如果让他学会这个不舒服的感觉叫“妒忌”后，父母可以教他用同理心去排解它。教养孩子，情绪一向比知识重要得多，知识永远可以学习，但是一个不会控制自己情绪，EQ不好的孩子，会挫折一生。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，成功的人多半是人脉丰富，有朋友相助的人。早早训练孩子的情绪调节，他一生会受用不尽。
