首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

经期可以洗头洗澡么？

文摘 2025-01-01 20:29 山东

【关于洗头】

1、体质气血各方面略差，宜少洗或不洗。

2、体质尚可，可以洗，频率宜少不宜多。

3、把握不住拿捏不准，选择不洗。

4、如经期洗头出现不适，还是不洗为妥。

经期洗头，要具备几个条件：
*环境无风无寒，夏天关闭空调；
*洗完不宜受风/寒，吹干再出门；
*尽量中午洗。

【关于洗澡】
如个人体质尚可，可热水淋浴，严禁坐浴/泡澡/游泳。

之所以这样谨慎，因为经期气血外输，体内空虚，体质免疫力等相对弱些，所以，经期保养非常重要，有的还经期吃寒凉的，就容易寒邪入体，留下病根。

以上内容出自《经期保养必读》全文3500字，涉及经期应该注意的方方面面，包括经期头痛原因，经期身体特点及并发症，10大保养原则要点，几乎囊括各个方面的疑问解答，女性朋友非常有必要读一读，明确哪些行为在经期有害，哪些有益，更好的保养身体。

本文为老徐精心整理，全文5元，会员免费，非会员付费阅读：

可二维码付款或微店（左下角-阅读原文），

付款后，请公号发消息：已付+经期获取全文（回复有延迟）

会员三种方式看全文：

>本号发送：会员+经期，稍后返回全文（有延迟）

>本号会员专享目录->日常保健板块->第11篇

>查询系统->输入经期->结果第1篇即是（下图）

（如不清楚，请发送“会员”给后台）

【内容原创】黄帝内经资深研究，脏腑/气血/纵欲/生活方式等等。

最新文章

立春，每个人都有机会重塑体质！

请不要嫌麻烦！

【新品】护眼三件套系统化护眼

习惯性熬夜，还有救么？

【VIP】单身男女如何保养身体？

【新】目录

大寒，意味着什么？

【付费方案】如何提升记忆力？

气血喜欢什么样的状态？

人的湿气是怎么产生的？

【内经解读】阴阳应象大论篇（二）

病起过用，不能再过用了！

小寒来了，请珍惜冬天！

当今，为何甲状腺问题高发？

2025，心硬一些！

经期可以洗头洗澡么？

【新】目录

【持续更新】付费方案汇总

【短文章系列】为何一补气就上火？

动不动就拔罐，太夸张！

冬季，特别是冬至后，请注意养阴！

不下决心执行，不做出改变，做100次体测也没用啊！

冬至，倒也不用过度神话！

【短文章系列】这些行为太伤肾，一定注意下！

肠道不净，大脑不清！

【会员专享】上夜班黑白颠倒，如何弥补伤害？

【短文章系列】有几个人坚持梳头？

人为什么会有心火？

【VIP】怎样才能不漏精？（精华系列）

大雪节气，5大要点，请务必注意！

体质测试&调理全套服务

【持续更新】付费方案汇总

【短文章系列】小食疗：强胃温胃，开胃助消化

气血流向温暖处！

【中医基础入门】针对各种上火热毒的经典方剂

【新】目录

自我提升必读：中医基础入门

提神，是个伪概念！

【中医基础入门】经络实质揭秘！

小雪，寒冷欲来！

【调理方案】脸色不好，不能总靠化妆术！

冬天室内太热，不利于收藏！

秋冬总是干咳，哪里问题？

【调理方案】天气渐冷，哪种人容易感冒？

立冬：冬天来了，准备好没？

常识：辨别阴虚和血虚！

咨询老徐，不回信息，咋办？有更好的办法！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉