【短文章系列】为何一补气就上火?

文摘   2024-12-29 09:56   山东  
很多人直接弄点补气的,比如黄芪人参这些泡水喝,但一喝就上火,怎么回事呢?

几个原因:

1/不对症。
感觉气虚但实际并非虚症,其他原因造成了气虚表现,气不虚还补气,身体消受不了,必然上火 。

2/方法不对。
滋补也讲究平衡,阴阳兼顾,气属阳,有时要搭配点滋阴的,比如黄芪+山萸肉,会缓和很多。

3/用量过大了。
每个人气虚程度及承受度不同,同样都是气虚,有的3克正好,有的5克也行,有的9克才有点感觉,上来就十几克,不上火都难。根据身体反馈和感受,灵活加减,喝完不舒服了,可能多了,就减点,没啥感觉,可酌情增加点。

4/选品不合适。
补气的有很多,有的药性猛烈,有的缓和,应根据身体接受程度选用。

比如人参、黄芪性烈一些,喝一点就受不了,换成党参缓和多了;
再比如西洋参,虽然带个参,但其实滋阴为主,补气是辅助的,适用于气阴两虚。

应根据身体情况,选用合适的补品。

总的来讲,如果想滋补,出现上火症,可结合上述原因排查下根源,再加以调整。



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