首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

私密评估，居家自测，一步到位！

企业 2024-06-05 11:35 江苏

世界卫生组织研究发现，私处疾病的发病率从2008年的40%升至2016年的65%以上。在育龄期妇女中，发病率已超过70%，而在已婚女性中，患病率更是高达95%。

私密作为女性身体中重要的部分，一直被打上难以启齿的标签，固有的传统思想、时间限制、隐私考虑致使女性轻视了私密的评估，忽略私密的损伤。今天小渟就来教大家如何在家进行私密评估，助你轻松掌握健康状况！

外观评估：

准备：选在私密、光线充足的环境，双腿分开，在阴道口前放置一个小镜子观察；

观察内容：外观、颜色、形状、大小是否有异常，或是红肿、疹子、肿块等；

检查分泌物品：正常来说分泌物通常呈清澈、乳白色，无味或轻微的酸味。

手检评估：

触诊：洗净双手从上至下、从内到外触摸外阴部是否有疼痛、硬块等；

松弛程度：保持进行妇科检查的姿势，充分润滑将手指依次放入阴道，从一个手指开始逐渐增加手指数量，以不感觉到疼痛不适为度，阴道可容纳手指数量代表阴道松弛程度。

问卷评估：

临床研究中常配合问卷调查辅佐评估，包括女性性功能指数量表、阴道松弛问卷、性生活满意度问卷等。

这些问卷能够分析出近4周女性对于性生活的主观感受、症状损伤，包括损伤所导致的负面影响，且以下问卷在国际上已经经过信度和效度验证，目前国内也有临床研究将其用于性生活质量评估。

以上的三种方法更多的是从外观大致了解到私密状态，除此之外，我们也不能忽视肌肉层面上的评估。

肌电评估：

Glazer评估是国际推荐的唯一的全定量的评估方法，可用来采集私密肌肉静息和运动时产生的肌电信号，更早更快地精准捕捉肌肉受损状态。

快速、持续、耐久收缩阶段肌电值下降则提示出现私密松弛的问题的概率更高，在静息、放松阶段肌电值升高则提示出现私密紧张问题的概率更高。

关注肌电评估结果能够做到早期发现问题及时修复。

在家进行自测评估确实可以在保证便利性、隐私性，长远来看能够降低成本，减少焦虑及紧张感，提升评估的准确性，但自行判断可能会出现解读的误差。

害怕出现此类情况的话，可以考虑医院大设备旗下家用品牌澜渟研发出的T20系列产品，T20系列的私密抗衰系统将进阶版的FSFI量表与Glazer6分17秒的评估进行结合，能够全面分析女性的私密健康状态，判断私密修复需求。

私密出现了问题，我们该如何进行修复呢？其实方法有很多！

非手术治疗：

针对于轻中度私密损伤人群，如凯格尔u运动、生电联合疗法、射频治疗、激光治疗等。

其中生电联合疗法应用最为广泛，作为安全的物理因子治疗方式，生电联合的修复是不需要恢复期的，可以连续进行，其无创的特点让它成为长期私密修复的首选方式，能够保障训练的持久性、高效性。

手术治疗：

如下方入路阴道紧缩术、两侧入路阴道紧缩术、环缩缝合阴道紧缩术，以及埋线、人工材料植入阴道紧缩术等。

目前，私密的损伤问题依旧处于高发病率、低就诊率的状态，很多女性甚至并不知道私密有损伤，以至于错过最佳恢复时机，生活质量大大降低，及时发现私密受损问题才是私密养护的第一步。

1

END

1

小渟为大家整理了最全的私密评估量表，教你在家就能自查私密表现，私信留言“私密评估”即可获取哦！

往期推荐

案例分享|摆脱< 松 > ，重拾[紧][紧][紧]！➠

私密修复这样做，省钱又高效！➠

私密修复，记住这五大维度！ ➠

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1MjA2NDU2Mg==&mid=2247502141&idx=1&sn=8162fda09fef0f880b1ce480c54a9b1d

澜渟，专研家用盆底医学品牌。致力于家用盆底修复的整体解决方案，予每一位女性，由内而外，焕彩新生！

最新文章

【澜渟×京东·超级品牌日】暖心健康回馈，双十一福利惊喜返场！

盆底修复“弯道超车”，从好到更好没烦恼！

《小巷人家》的启示：女性成长与自我觉醒背后的盆底力量

盆底治疗不想被困瓶颈？娱乐圈女明星都这么做！

【盆底修复】别让谣言影响效果，这六点很重要！

Passion的背后，需要一个强大的盆底肌！

盆底修复效果不一，这笔智商税，你还要交多久？！

别交智商税！盆底损伤反反复复...

挤不进？憋不住！高速路上堵住了车却堵不住的漏尿！

一个人的干，两个人的难，秋天的保湿做全面了吗？

隐秘的角落|看不见，摸不着，损伤了它真难熬！

别忽略！这八大常见因素让盆底疾病一再“拖堂”！

别让误区毁了效果！凯格尔球训练的正确打开方式！

【产后漏尿】避开这四件事，及时止损，别越陷越深！

产后运动需谨慎，这样修复科学又安全【内含视频教程】

拒绝相敬如【冰】，让爱从七夕到朝夕

夏季“掉肉”别窃喜，这个地方掉下来真要命！

黄金减肥三伏天，产后科学减重全攻略！

拯救产后假胯宽，重塑紧致曲线！

你练的凯格尔真的有效吗？别让错误毁了效果！

梅雨季节，为什么阴道炎反复发作！

【玫瑰的故事】直面社交癌，产后女性不为人知的挑战

不会发力？阴道出血？白带增多？最全解答来了！

【腹直肌分离】最全解析，内含评估修复教程

私密评估，居家自测，一步到位！

案例分享|摆脱< 松 > ，重拾[紧][紧][紧]

私密修复这样做，省钱又高效！

私教1对1，盆底康复你值得拥有！

阴道炎症频发，竟都怪它！

私密修复，记住这五大维度！

用三个精准！解决阴道松弛！

临床研究 |《电刺激生物反馈在产后盆底功能康复中的临床效果评价》成功发表

别混淆了！盆底松or阴道松都得治！

还在纠结？一文教你选对盆底修复方式！

女性盆底健康，需要一生守护！

选准凯格尔教程，方法对效果才对！

从预防到了解，拒绝社交癌尿失禁！

盆底肌是不是越「紧」越好？一文告诉你答案

怀孕期间，夫妻可以有性生活么？

这种快乐，我们无需避讳！

怎么都入秋了，这些病还会找上门....

节后第四天，几组办公室运动帮你提神练“盆”

有一种漏尿很不讲武德，国庆期间更烦人！

我变了！只为变成更好的自己。

性生活不和谐？也有可能是女人不行...

特殊的秘密，值得特别的朋友！

《隐入尘烟》的不只是生活，还有漏尿的尴尬

今天，我们一次性讲清凯格尔运动！（文末有惊喜）

21天凯格尔挑战赛！你有一份礼物待查收！

阴道发出的声音究竟是什么？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉