漏尿，放在一个300+月龄的大朋友身上，是一个尬出天际的事情，如果你说一个人漏尿了，TA一定会觉得你在嘲讽自己，但这个症状出现在产后女性的身上的时候却总显得很寻常，并且时不时出现的尴尬场景总能给宝妈本脆弱的产后心理一记重锤。
据不完全统计，我国有超3成已婚育女性有漏尿的症状，很多人说这是在制造焦虑，但只有生产过的宝妈能感受漏尿的痛苦。
尿失禁发生的生理改变主要是盆底中的尿道括约肌损伤或神经功能障碍，导致尿控系统出现协调问题，尿道口无法正常关闭，尿液才会不自主流出。
出现尿失禁的问题也不需要感到尴尬或羞耻，及时应对，基本都可以恢复到正常状态。
凯格尔运动：
通过主动收缩放松盆底肌肉，进行盆底肌力量训练，改善盆腔血液循环，恢复盆底肌弹性与收缩力，在必要时刻及时关紧尿道大门。
盆底肌康复训练：
合理的电刺激联合生物反馈训练可以有效激活受损的盆底神经和肌肉，帮助损伤过重的盆底肌被动收缩，提升控尿能力，改善尿失禁。
澜渟-沐澜盆底康复仪采用电刺激结合生物反馈的技术，可以针对女性各种盆底肌损伤问题定制个性化训练方案，帮助女性解决漏尿的尴尬境遇。同时沐澜的电刺激疗法可以帮助女性解决产后腹直肌分离的问题，盆底肌与腹直肌的搭配修复更轻松解决各种产后痛苦。
小编介绍漏尿的社会现状并不是要贩卖焦虑，只是希望可以通过一己之力引起更多人对这一人群的关注，希望所有人认识到不是只有小孩子才会漏尿，身边的很多女性可能就在忍受着这一尴尬场景，请给他们多一些关注，帮助所有女性重获自信。
往期推荐
