炎炎夏日已经过去，进入金秋十月，大家终于可以放肆外出聚会逛街了。与此同时，天气的转凉也让原本有妇科炎症的女性朋友开始放松警惕，以为这些疾病也会随之变好。
小编在这里非常严肃的告诉大家，这个想法大错特错！秋天其实是宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的高发或者复发季节。稍有不慎，这些恼人的疾病就会影响我们的金秋好心情。
其实，秋季昼夜温差较大，忽冷忽热的，人体的生物钟也会发生紊乱，从而导致内分泌失调，进而影响人正常的免疫系统。加上秋季干燥也容易让病菌滋生，因此，在秋季不少女性朋友或多或少都会受到妇科疾病的困扰。
因此进入秋天，女性该怎样预防妇科疾病的发生？在日常生活中我们又该怎么做呢？
保持会阴部的干燥与清洁，每天临睡前可以用清水擦拭清洗，但要注意不能反复冲洗。勤换内裤，不能因为天气凉爽没有出汗而偷懒哦。洗干净的内衣裤建议放在太阳下暴晒杀菌，如果遇上阴雨天，则建议放在通风处晾干。另外日常生活时随时注意观察自己的白带，如果白带出现了增多、色黄质稠、有臭秽味者，要及时的去医院就医就诊。
秋季温差较大，且“一阵秋雨一阵凉”，加之女性天生比男性体温低，因此要多注意穿着。穿的过于单薄的话，身体容易受凉，从而抵抗力下降，诱发妇科疾病。有“学会捂才能远离妇科疾病”这说法也是有一定道理的，尽量保证自己背部以及腹部的温热，避免穿露脐装、露背装。另外也要避免长时间穿着紧身裤，保持下半身的血液循环。
上面说到，女性体温天生就比男性低，因此在着装上做到保暖外，平时也要多加锻炼。“秋困”往往让人懒得动弹，但有意识的培养健康的生活习惯，适当、有规律的运动能够提升自身免疫力，改善内分泌失调情况。
值得一提的是，包括凯格尔运动在内的盆底肌锻炼或者治疗是可以预防妇科病发生的，在进行盆底肌锻炼的时候，我们盆底肌肉的运动可以改善盆腔血液循环，提高自身的抵抗力，同时强健的盆底肌有利于阴道口闭合，避免了细菌的反复侵入，减少炎症发生。因此，只需注意清洁与卫生，完全不必担心盆底肌锻炼与治疗会导致或者加重妇科疾病。
