想象一下：
夜色旖旎，你和他郎情妾意，正准备共赴巫山，阴道却传来“噗噗噗”的声音.....
想必很多姐妹都有类似经历吧，而这个分分钟戳破浪漫泡泡的捣蛋鬼就叫“阴吹”
阴道中存在一定的气体，当体位改变或腹压增加时，这些气体从阴道排出，并伴有声响，发出类似肠胃胀气的声音。
阴吹常见的原因包括：
性活动、使用卫生棉或月经杯等卫生用品、盆底肌肉紧绷、拉伸运动等。
除了上述原因外，一些疾病也会导致阴吹。
/1/
盆底功能障碍
妊娠分娩后，盆底组织损伤，使空气进入阴道内发生阴吹，剖宫产和有盆底手术经历的女性发生率更高。
/2/
阴道感染
除了阴吹以外，更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴道不适的感觉。
/3/
直肠-阴道瘘
这是比较少见的原因，需要手术进行修补。
/1/
半 蹲
特别排尿时可增高腹压，利于气体的排出。
/2/
放松盆底
如果阴吹的原因是盆底肌肉紧绷，放松并练习深呼吸可能会有帮助。
/3/
解决病根
像阴道感染和直肠-阴道瘘这种病因明确的阴吹，找到病根积极治疗。
/4/
凯格尔运动
能够有效增加盆底肌群的张力，降低阴吹发生的可能性。
相对无损伤、简便、安全，且不受场合的限制。
/5/
电刺激
电刺激治疗可以有效修复损伤的盆底肌肉，增加盆底肌群张力，避免阴吹的发生，特别适合自主训练姿势不正确，依从性差或无法坚持的女性。
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