导读：腹泻，是小儿多发病之一，临床上非常常见。遇到这种情况，家长都是怎么做的呢？是否有正确又“无伤”的方式呢？且来看熊爸爸的经验分享吧。
小儿腹泻的原因
“你好，熊爸爸，宝宝前两天不小心吃多了，连续拉了几天肚子，怎么办啊？“
“你好，熊爸爸，可以帮我看一下宝宝的便便吗？拉的有点稀，还有不少奶瓣。“
…………
临床中，熊爸爸经常会遇到因小儿腹泻而不知所措的妈妈们。
我们常说，小儿“肺常不足，脾常不足，肾常不足“。因为先天的生理原因，孩子的脾胃运化能力还不能达到正常成年人的状态，所以，但凡是喂养过度，饮食不当，或者是受寒受凉等原因，很容易出现腹泻的现象。
而一旦腹泻，妈妈们大多是着急忙慌地给孩子服用止泻药，如：思密达，妈咪爱，益生菌……
其实，不分原因的“见泻止泻”都是不对的。小儿腹泻，简单来说无非外感和内伤。外感者，病毒、细菌、寒凉、生冷都可能；内伤者，脾虚积食为主。而积食导致的腹泻，在临床上也是最常遇见的。
今天熊爸爸就给大家分享一个老辈人们传下来的神奇的止泻汤——“焦米汤”。
神奇的“焦米汤”及做法
说起焦米汤，我还是通过孩子妈妈学会的呢！
有一次儿子腹泻，妈妈凭自己的经验，单单用一碗焦米汤就把儿子治好了，事后引起了我的注意。
作为一个医者，生病了都是先想起药来，没想到一碗焦米汤也这么有效，而且这药食同源又很安全，味道香香的，孩子也喜欢喝。
那焦米汤怎么做的呢？
简单来说， 是用焦米熬成的汤。这里的焦米，通常都用的是大米，大米经过文火炒焦变黄后，再加水熬成稀粥，开锅后用之汤，其汤微黄味香。
详细制作步骤：
1、取适量大米备用，一般不用水洗（如果需要水洗，必须完全控干水分后才可以使用）；
2、将大米倒入干的铁锅中（不加水，不用油），开小火翻炒，米变焦香，颜色发黄（不可炒糊，如炒糊不可用）后关火。
3、往炒好的焦米中加入冷水适量，开始煮粥。
4、水开后小火再熬5分钟左右，取汤食之。
焦米汤的功效和禁忌：
焦米汤：健脾养胃，除湿止泻，用于小儿脾胃虚弱，积食，消化不良等原因导致的腹泻效果非常好。
注意事项：【周岁以上已经吃辅食的宝宝，可以喝汤后适量吃粥，这样效果更好。周岁以下最好直接喝汤。每天3次为佳。】
焦米制作简单，不建议妈妈们一次炒制过多，最好每次现炒现做。
服用焦米汤期间，宝宝不可食用水果寒凉或者油腻性食物，如果是母乳的宝宝，妈妈要忌口这些食物。
特别提醒的是，焦米汤虽然神奇，但是功效也有局限之处：比如用于脾虚积食，消化不良性腹泻，效果佳。千万不能遇到腹泻就只用焦米汤而不做其他处理，如果是受凉原因，加上艾灸肚脐效果更好。
还有一些宝宝是素体脾胃虚寒的情况，也就是说稍微受凉，稍微饮食有点不注意，就容易拉肚子，消化不良的孩子。建议在用焦米汤的基础上，可以配合百络通贴神阙穴、足三里穴、脾腧穴，对调理素体脾胃虚寒的孩子都会有显著效果。
另外，焦米汤不仅适用于孩子，大人也可以用哦。因焦香入脾胃，所以炒焦黄后的大米健脾功效比较好，如果成人脾胃不好，或者日常应酬饮酒后脾胃不适，一碗热腾腾的焦米粥也是最好不过的食疗方。
作者简介：致雄，大医派第二十二代记名弟子，紫尘阁中医育儿传承人。方太大学中医学院高级中医教师。临床8年，擅用儿推及各种外治方法调理小儿感冒、发烧、积食、抽动等常见问题，受益家庭数以万计。后得恩师紫尘阁主亲传，首创“365中医育儿法”，立志用中医理念影响100万家庭学会智慧育儿。
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文|致雄
编辑|灵灵
排版校对|赵一波、致雯
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