导读：天气逐渐变冷，怕冷人士到了冬天已经按耐不住了，开始出现手脚冰凉、精神萎靡、腹部腰背部发冷的现象。哪怕不停地喝热水、多穿衣服，似乎效果并不太明显。别急，解决此类问题，中医有道。
一到冬天，有些小伙伴就会出现手足冰凉的现象，虽然穿得很厚，依然抵挡不住严寒。
其实，手足冰凉问题大多与气虚、气滞、阳气不足有关，怕冷人群该如何应对呢？
别担心，先给大家分享几位用过四逆汤的紫薯反馈，看她们是如何解决问题的？
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看完紫薯们的分享，您应该对四逆汤的好处有了大概了解，四逆汤为什么会受到怕冷人士的青睐呢？
在回答这个问题之前，小编先带大家一起认识一下四逆汤。
四逆汤方剂出自中医经典《伤寒论》，背诵过《伤寒论》经典的紫薯应该都知道，有关四逆汤的条文就有十几条：
通过阅读上面的条文内容，我们不难发现：四逆汤是一个温阳救逆的方子。对阳气虚、表热里寒、下利清谷、手足怕冷、四肢拘急、发热恶寒等问题都很有效。
因此，每到季节转换，天气变冷后，怕冷的紫薯们就会用上四逆汤，以调整手足怕冷的问题，让整个冬天都暖暖的。
在这里，小编要做个温馨提示：四逆汤虽好，但并不适合所有人。
那么哪些人适合服用呢？
适合服用人群
四逆汤可以作为日常保养来用，特别是阳虚怕冷、关节疼痛、体内湿气重等人群。
凡肥、壮、胖，便溏、尿多或尿少人群，还有阳虚型的高血压、高血糖、高血脂症人群也可以服用。如果想让自己的身材更苗条一些，也可以服用。
服用季节
若日常保养，从立冬到冬至，每天都可以服用四逆汤；在四立和与二分、二至节气当天或前后均可服用。
若阳虚者，一年内除秋季外，皆可服用。
服用方法
四逆汤散剂，需配合栗子蜜化水后冲服。
保健服用：一日三次，一次一勺，栗子蜜化水冲服；
治疗服用：一日三次，一次两勺，栗子蜜化水冲服。
服用禁忌
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以下几种情况是需要注意的：
1、发烧、感冒时停服。
2、有口干，口渴，咽喉干燥疼痛者及一切热证，不宜服。
3、孕妇及妇女经期忌服。
4、服用量须由少渐增，开始以一勺起。老人及体弱者用量减半。
5、儿童最好不服用，若患病需要服用者，需在执业中医师指导下服用。
6、服用期间若出现舌麻，四肢或身麻，心跳加快，呕吐等症状，立即停服。
免责声明
文中所涉及方药，请在中医师指导下服用，不可盲目试用。如有患病，请前往执业中医师处咨询就诊。
好了，关于四逆汤的介绍，今天就给大家分享到这里。寒潮来袭，备几瓶四逆汤在身边，咱们怕冷之人再也不用担心了！
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文|致方
编辑|素素
排版校对|小兰、赵一波
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