不需要烤箱,一口平底锅就能搞定!清热解暑,大人小孩都爱吃

文摘   育儿   2024-08-19 10:30   浙江  
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说到夏天应季的食材,绿豆必须拥有名字,绿豆沙、绿豆粥、绿豆冰棍......
绿豆性味甘凉,具有清热解毒的疗效,特别适合这个季节适量食用,早上来不及准备早餐就会蒸些粽子和糯米饭团,但是孩子肠胃功能弱,粽子这类糯米食物很容易导致消化不良。
所以今天就跟大家分享一款宝宝版的绿豆饼,大家可以提前准备一些作为宝宝的节日小吃!
这款绿豆糕的制作过程也是简单的,妈妈们可以和孩子一起动手制作。

脱皮绿豆保留了豆香,除去了外皮涩涩的口感,炒绿豆沙最好是用黄油,能增香增味,如果没有的话也可以用普通的食用油代替~赶快安排上吧!




 |蔓越莓绿豆糕|   


参考月龄:24M+

操作时间:35分钟


脱皮绿豆200克
牛奶80克
蔓越莓30克
白砂糖20克
黄油20克

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量






-1-

妈妈们准备好这些食材。

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绿豆提前浸泡,上锅大火蒸熟,放入破壁机,搅打成泥
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锅中放入黄油、绿豆泥、牛奶和白砂糖,开小火来回翻炒成团状

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将蔓越莓切小碎,倒入绿豆泥中,翻拌均匀。
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取适量绿豆泥搓成球,放入模具中,轻轻按压脱模即可。
-6-
这样蔓越莓绿豆糕就完成啦,蔓越莓镶嵌在淡绿色的绿豆糕中,豆香四溢;入口细腻香甜,适合夏日的小点心,大家赶紧试试吧!


●家里如果没有绿豆的话,也可以用紫薯、红薯替代,另有一种风味哦。

●糖分根据宝宝的喜甜程度进行调整。

●吃不完的绿豆可以装入密封袋,放入冰箱冷藏保存3天左右。

没有模具的妈妈可以直接用手整成长方形的样子,也是不错的。




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