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编者按
运动不仅是一种娱乐活动，在治疗某些疾病时也可作为有效的干预手段，其对肥胖症和代谢性疾病就有着深远而复杂的影响。2024年11月3~6日，美国肥胖周年会上，针对运动与体重管理、代谢调节这一热点话题，本刊专访了美国堪萨斯城堪萨斯大学医学中心细胞生物学和生理学系John Thyfault教授。Thyfault教授对该领域有着深入的研究，希望通过本次访谈，大家可以对运动治疗肥胖症和代谢性疾病有进一步的认识。
《国际糖尿病》
您在此次美国肥胖症学会/美国运动医学学会（TOS/ACSM）联合专题会上做了报告，请问传递的核心内容是什么？
《国际糖尿病》
运动对肥胖症或代谢性疾病患者带来的获益，除了骨骼肌组织外，还有哪些组织参与其中？
Thyfault教授: 肝脏能很好地适应运动量的增加，这体现在肝脏的胰岛素敏感性上升，同时储存在肝脏中的脂肪量会下降。有很多巨大的变化会影响人体的代谢健康，因为肝脏是代谢系统的中心，它调控甘油三酯和胆固醇代谢，调控血糖水平，所以肝脏对代谢健康有很大的影响。另一个很重要的组织是脂肪组织。再次强调，运动可以改善脂肪组织的代谢，使体内的脂肪代谢得到更好的调节。
《国际糖尿病》
您在此次年会上分享了一项研究“神经肌肉电刺激改善葡萄糖代谢，增加能量消耗”，请问该研究有何临床意义？
《国际糖尿病》
您认为肥胖症或代谢性疾病患者应该如何制定可行的运动计划?
Thyfault教授: 选择真正喜欢的运动。尝试让运动变得看起来不像是认真、严肃的去锻炼，比如玩个游戏，找个朋友一起散步，养一只期待你带它出去散步的狗。请记住，我们完全可以通过不同的方式运动，而不一定是去换上训练服，去健身房挥汗如雨才是运动。甚至在这个会议上，我也可以一天中进行4次不同的10 min锻炼。我们真的可以把运动融入生活，而不是让它成为一个负担。
《国际糖尿病》
这次会议有什么特别让您感兴趣的话题或演讲吗？
Thyfault教授: 更年期对代谢健康有很大的影响。我认为在很大程度上，这是在女性健康方面被忽视了的一点。我期待了解更多这方面的新知识，因为这是我们实验室基础研究的重点领域——卵巢功能丧失和雌激素减少是如何导致代谢性疾病的。我感兴趣的是，在临床上看到雌激素和代谢健康之间的相互作用。
小结
Thyfault教授强调，运动对健康有益且不受体重状况影响，在既定体重下多运动可改善代谢健康。在运动为肥胖症和代谢性疾病带来的健康获益中，除骨骼肌组织外，肝脏和脂肪组织也起着非常重要的作用。运动能使肝脏胰岛素敏感性上升、肝内脂肪量下降，改善脂肪组织代谢。另外，Thyfault教授团队开展的神经肌肉电刺激研究旨在为无法运动者提供工具，通过刺激肌肉收缩增加能量消耗和改善血糖调节。在肥胖症或代谢性疾病患者制定运动计划方面，Thyfault教授建议应选择喜欢的运动，将运动融入生活。
（来源：《国际糖尿病》编辑部）
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