适合冬季的家庭小炒,5分钟上桌,营养好孩子爱吃还能增强抵抗力

文摘   2024-11-10 02:00   山东  


和大家分享一道我家冬季最常做的快手菜——牛肉炒双菇,这道菜不仅适合小朋友,家里男女老少都适合,营养丰富,原材料也简单,重点是5分钟就能上桌,简单方便。

蟹味菇和白玉菇的做法有很多,清炒、煲汤、红烧、油炸、涮火锅等等,冬季一定要试试这个牛肉炒双菇,营养丰富,牛肉的肉质鲜嫩,菌菇的味道咸香滑嫩,好吃下饭,越吃越上瘾!

【原材料】蟹味菇、白玉菇、牛肉、大蒜、食用油、食盐、生抽、白糖;

【牛肉炒双菇的做法】

1、先准备需要的原材料,蟹味菇和白玉菇我各买了一盒,现在市场上也有这两种菇双拼的,菌菇焯水和翻炒之后会缩水,分量根据家里人数来准备。

2、处理菌菇的时候,先在锅中加水,把水烧开,后续焯水的时候用,菌菇切掉根部,放在水中清洗干净,清洗干净之后捞出来沥干水分;

3、准备好的牛肉清洗干净切成片,腌制一下,加少许生抽、料酒、淀粉,抓拌均匀,最后加少许食用油锁住水分,牛肉就处理好了。

4、锅中水开之后,加少许食盐和食用油,下入菌菇,大火煮开,煮开之后大约再煮1分钟,菌菇煮软之后,捞出过凉水,沥干水分;

5、菌菇和牛肉都准备好之后就能开始炒了,锅烧热,加少许食用油,下入牛肉,大火翻炒至变色,下入菌菇和大蒜,继续大火爆炒,菌菇已经焯熟,所以翻炒大约半分钟之后就能调味了,加少许生抽、食盐、一点点白糖提鲜,翻拌均匀;

6、翻炒至调料化开之后,就能出锅装盘了,好吃的双菇炒牛肉完成;

7、菌菇鲜香入味,牛肉不干不柴,特别下饭;

牛肉炒双菇的做法总结:

1、能吃辣的朋友可以加少许小米辣增香提味或者是搭配青红椒,颜色和营养都会更好;

2、蟹味菇和白玉菇也可以换成别的菇,例如:香菇、杏鲍菇、蘑菇等等;

    

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