打坐是什么？
应该在什么地方用功？
如果我们不懂这个，我们的打坐往往就是盲目的，也就很难通过打坐入定。
那打坐是为了什么？我们平常人的心是很散乱的，想东想西，静不下来，也因此产生了很多烦恼和痛苦。
比如负面情绪，是我们思维波动产生的。比如疾病，是我们长期思维散乱导致的。思维乱，则气乱，气乱则经脉不通，经脉不通则病生。
怎么解决这些问题呢？就需要调整我们的思维，进入更深层次的潜意识状态，让我们的心进入到一心不乱，心一境性的状态。比如疾病，一入定，你的心进入到忘我融入纯粹的状态，气就会顺，气顺了经络就通，经络通疾病就会立即解决。所以，打坐实证的关键，是调整我们的这颗心。
这里要说明，定并不是我们最根本究竟的状态。
在定的基础上，我们还需要通过观心，最后达到如来藏的境界。那什么是如来藏呢？就是“应无所住而生其心”。把执着心彻底破坏了，没有了我执，也没有了我所执。然后我们把那种我们所证入的最根本究竟的状态，用一个名词进行定义，起了个名字而已，把他称为如来藏，称之为开悟，并不是玄而又玄的。
所以，打坐是干什么的？其实很简单，就是调整你的心，也就是思维，从而进入一个个更深层次的潜意识状态。比如把伤心的状态调整到笑，就是思维调整的过程。当我们把思维调整到深层次潜意识入定的状态，一些身体疾病和心理问题自然就会得到解决。
比如大家知道打坐时要闭上眼睛，为什么呢？如果不闭上眼睛，你的眼睛就会到处乱看，你的心就会跟着眼睛静不下来，那你的思维就是散乱的，就没办法调整思维。所以要闭上眼睛，不去使用眼睛，这样思维也就是心就能静下来。
比如打坐要保持身体的不动。因为你一动身体，你的思维也就是心就体验身体，会跟着身体乱起来，心就无法静下来。当你保持身体的一动不动，那么身体就不会影响到你的思维，你就可以思维调整到更深的潜意识层次。
另外，我们打坐实证一定要系统学习，明白原理和规律，树立正知正见，这样才会取得突破。
比如有的人打坐要观呼吸，通过观呼吸，让的思维安住于呼吸，不胡思乱想，就能入定。但是，很多人不懂得原理，盲目的强行的观呼吸，不仅没有入定，还会出问题。比如气机上头、气机乱串，甚至气机逆行。把自己搞的难受的要死。
打坐实证一定要跟老师学习，要有入定的人给我们指导。古代的释迦牟尼、六祖、达摩……哪一个没有老师呢？不要认为靠自己就能突破。
就这样，通过原理和观念，通过打坐，去不断地调整你的思维。把一些琐事统统放下，让你的心越来越安静，越来越忘我，越来越简单，越来越专注，进入高级的思维状态，最后证入思维根本状态。所以我们为什么要打坐？就是要找到并恢复自己的本来面目，获得真正的快乐。
