秋天就要多吃萝卜 加1碗玉米面 不用水 不用油 上锅一蒸 营养美味

文摘   2024-11-02 02:00   山东  

 

 今天我就给大家分享一个萝卜的新做法,不用水、不用油,加上一碗玉米面,简单一蒸,营养美味还健康。配上一碗万能的蘸料,酸辣开胃,既可以当主食,又可以当菜,非常的简单,新手都可以做成功。

玉米面萝卜窝窝头---做法简单,营养美味,不用水,不加油

【主料】萝卜1根 玉米面1碗 面粉半碗

【配料】小葱2根 胡萝卜半根

【调料】盐1勺 鸡粉半勺 蚝油1勺

【工具】蒸锅

----【开始制作】----

小贴士:后面的总结希望大家好好看一下哦,为了使大家有一个良好的阅读体验,在制作步骤过程中没有添加过多的注意细节,想让大家更容易的看清具体步骤,所以在制作过程中需要注意的问题都写在后面的【内容总结—制作要点】里面了。

1.萝卜洗净、去皮、插成丝,再少放一点胡萝卜,加入一勺盐,腌制10分钟,杀出萝卜的水分。

2.腌萝卜的时间处理一下玉米面。玉米面用开水烫一下,边加开水边搅拌。

3.全部烫好,搅拌成絮状即可,放凉备用。

4.腌好的萝卜挤干水分。

5.把挤干水分的萝卜放入玉米面中,加入葱花搅拌均匀。

6.搅拌好以后加入鸡粉、胡椒粉、蚝油,面粉再次搅拌均匀,揉成面团。

7.取出一小块面团,用手整理成窝窝头的形状。

8.蒸屉上刷油防粘,凉水放入做好的生坯,水开后蒸10分钟就可以出锅了。

9.在蒸窝窝头的时间,来调一下蘸料。在碗中加入蒜末、小葱、香菜、生抽、蚝油、香油、香醋、鸡粉、胡椒粉、少许白糖(提鲜),辣椒油搅拌均匀就可以了。

10.时间到,出锅。浓浓的萝卜清香,非常的营养美味。

成品图:晾凉以后拿出来一个,粘上调好的万能料汁,酸辣开胃,非常好吃。你还不试一下吗?

小贴士:

1.玉米面建议还是要用开水烫一下,这样吃起来口感更好,更细腻,如果不烫的话吃起来就会有渣渣的口感。

2.面粉加入的多少这个没有办法具体统计,要根据萝卜的含水量以及烫玉米面时用的水量来决定,如果喜欢软糯一点的口感,面粉就少放一些,能成团、不塌陷,不粘手就可以,如果喜欢劲道口感的,面粉就多加一些,做成窝窝头的形状以後不开裂,不发干就可以。

3.在整个制作的过程中我只在腌萝卜时加了一次盐,后面都没有加过,这个调味大家根据自己的口味自行调节。  

    

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