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“保持”背后的真相：如何应对变化与挑战？丨职业生涯规划

时尚 2024-12-02 07:31 广东

来到了2024年度最后一个月，不少职场人暗暗松了口气：今年不太容易，但总算熬到年底了。

作为职场人，每到年底总习惯回顾这一年，回看自己有什么成长和得失，回看自己的付出和收获是否成正比。

不知道大家有没有发现，正因为今年的不容易，很多人用的这个“熬”字，意味着什么？

我们是真的很努力很认真的对待今年的工作和生活，但是回过头问问自己，今年有什么收获和增长的时候，却又感觉好像不过只是的持平？

我们不禁怀疑：我是在原地踏步吗，是我的错觉吗？我们一年，是白努力了吗？

其实，不一定！

本期，俏佳人携手职业生涯规划师 Elsa 和我们今天来聊聊“保持”。

01

我们想要的保持，真相是？

在这一年里，也许，我们听得最多的，莫过于“不卷了，卷不动了”。

其实，我们不是真的想躺平摆烂，我们只是不贪心，我们只要“保持”就可以了。

真的可以吗？我们以为，“保持”就等于一切不用变，因为我不想变，世界就不会变（但事实真就不会变了吗？），所以，我们对“保持”会不会有一些误会呢？

首先，请搞清楚，自己想“保持”的是什么？

作为企业主可能会说：我想保持今年的利润和去年一样！却发现商家都在打价格战，想赚到跟去年一样的钱，需要做比去年多一倍的营业额，也就意味着付出多一倍的努力。

自己不想变，市场却在变。

作为雇主可能会说：我想员工保持初入职场时的热情和忠诚，以公司为家！却发现需要给员工更多的学习机会，更大的晋升空间，更重要的是付更高的薪水。

自己不想变，员工的需求却在变。

作为职场人可能会说：我想保持收入不变，不要减薪已经很好。但职场人可知收入是怎样来的？是由自己所创造的价值而来的。

我们今天创造出来的价值能卖100元，明天就可能只能卖50元。我们想保持收入100元，我们要把原来创造价值的能力提升到两倍。

自己不想变，但科技却在变，以前只有自己能做，现在Ai能做得比自己好。

作为管理者可能会说，现在这个位置挺好，一直保持，不上不下，我没那么想再晋升多一级，多一份职级多一分责任，算了。但却发现，岗位还是那个岗位，而岗位的要求越来越高，我们还是需要持续学习，不断迭代，才能把工作做到基本的好。

自己不想变，但是企业在变，在成长，在发展，企业对同一个岗位的人才要求也在提高。

回到生活中，我们也可能会说：我要求不高，吃的喝的穿的用的，够就可以了，保持生活质量就可以了。却发现“保持质量”，需要花更多的钱，因为物价在涨，家庭角色身份也在变，我们不再是一个人，以前是一个赚钱一人花钱，现在我们还需要为别人花钱。

所以，想保持花钱的底气，就需要提高赚钱的能力。

作为伴侣，我们可能会说：我想希望我们的感情一直甜蜜如初，无惧岁月。却发现婚后仍需要用心经营，细心了解对方，嘘寒问暖，无微不至，才可以获得对方的不变的爱。

聊到这里，不知道大家发现了没有，原来我们想要的每一个“保持”，都是需要付出“代价”的。

很多人总是感慨，我不贪心啊，我只是想保持，但为什么“保持”那么难？

不是“保持”很难，而是我们只想不需要付出代价就能得到“保持”而已。

我们总以为，只有求变好，求进步，才需要付出努力和代价，而“保持”是不需要付出代价的。

但其实，都是误会。因为地球在转，时间在走，科技在进步，社会在发展，时代的巨轮会往前滚。

“唯有变化是永恒不变”，这句话从来都不是鸡汤，是真的在提醒我们自己，不要用“我不贪心”来掩盖“我不想努力”“我不想付出”。

抚心自问：“我只想保持”是真真真心话吗？还是说，我害怕付出更多，我恐惧努力更多，却换不来更多，要不就保持好了？

02

45度人生

说这么多，其实不是想带一些负面消极的情绪给大家。恰恰相反，因为只有认清真相，我们才知道如何正确地努力，停止无意义的内卷和内耗。

今年有一个热词，叫做“45度人生”，用来形容现在大多数的人，卷又卷不动，躺又躺不平，摆又摆不烂。我们也想努力，但不多…… 其实，这就对了！

当我们发现，卷也不是，躺也不是，摆烂也不是的时候，这就对了！

为什么？我们看看：

卷不动，是因为卷不赢别人，我们一直在拿别人的标准来要求自己。

摆不烂，是因为放不过自己，身后一堆人和事，生活总要继续。

躺不平，是因为人的本能就是反躺平的。

物竞天择，适者生存，那些选择在丛林中躺平的人类祖先，早就成为了野兽果腹的食物。能存活下来的人，天生就有生存和攻击本能，天生就有对利益的渴望，怎么会一直躺平呢？

但！是！人生选项不止是ABC啊，还可以有DEFG。

03

四步重新走向“上坡路”

首先，承认事实。

生活就是不进则退，人的本能就是反躺平。

当我们明白了这一点，我们就能从内耗中抽离出来，也会减少很多抱怨，抱怨是因为自己觉得这不应该啊，但当我们承认了事实之后，不应该就成为合理。

我们也会减少很多自我怀疑，不是自己没有努力而努力没有成果，只是我们和从前一样努力，没有得到从前一样的成果而已。

不只是自己，那些和我们一样努力的人，他们也是一样的。我们可能不再抗拒努力，因为只有努力才可以持平，而不努力只能倒退。

回看我们的父辈，他们难道不也是，穷尽一生的努力，只为了活成平凡人的样子吗？

第二步，先搞定小里程碑。

承认事实之后，明白到卷不动是因为对错了标，就需要正确的对标自己，那就是先搞定小里程碑。

想一想，我们对卷和躺的执念，是不是对结果的执念？

因为对结果、对成绩有执念，才会卷不动就躺，躺不平就卷，才会产生所谓的“精神内耗”。

内耗不是治好的，而是干好的。

心理学上有个概念叫“最近发展区”，说的是教学应该发生在人们可能的发展水平，要比他们现有的水平，超出那么一点点，有难度，却又不是那么触不可及。

所以要走出内耗的第一个方法，给自己设置小里程碑，定一个踮一踮脚尖能触达的目标，增强自信心的内循环。可以慢，不要停。

第三步，该卷就卷，该躺就躺。

走出内耗，需要抓大放小，该卷就卷，该躺就躺。

人的精力是有限的，抓主要矛盾，选择重要紧急回报大的事来“卷”，才能事半功倍。

在职场要卷工作，当妈要鸡娃卷教育，同学聚会要卷谁赚钱多……总是拿自己没有的，去跟人家做得好的去卷，放过自己不好吗？

我们常说，我们选择了一个职业，一个身份，就意味着选择了一种人生状态。我们能在其中一个方面做好，就已经穷尽了力气。

搞清楚自己的人生战略定位，真的没有“既要又要”。这就是为什么有过创业经历的人，会把选赛道、定战略放在第一优先级。

第四步，做自己的尺度。

卷不动，很多时候是“卷不过”，卷不过别人。

如果让小编做知识博主，小编知道，自己的产量真的做不到其他人那样日更，而小编更享受精耕细作。但小编知道，自己还有很多能拓展能力边界的事要去做。

大家也一样，只有做自己的尺度，我们才能定义我们自己。

04

结语

最后建议大家，多看看跳出“内卷”怪圈的身边其他人！要抱团，不是抱团一起唉声音唉气，而是抱团积极向上。不是强求一些“既要”“又要”或“还要”，而是找到了属于自己的安身立命的领域，在自己的小世界里营造出一套衡量体系。

只要努力过好自己的生活，发现属于自己的人生方向，并坚定不移地走下去，坦诚面对每一个选择，就是最好的！

生活不应该局限在0度至90度这个象限里，“保持”也一定不是一个“不得不”的选择。与其向内收敛，不如向外舒展。

我们有这么多的精力与创造力不如找准目标，打破尴尬。

希望所有的职场人，能够调整状态再出发，触底反弹。无论大家想过多少度的人生，都可以很精彩。

END

采访主持 / 方可程

编辑 / 棱棱

内容来源 / 职业生涯规划师 Elsa

图片来源 / 网络侵删

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城市俏佳人

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