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阅读推荐：《中年觉醒》过好人生下半场，重新布局及早转型丨职业生涯规划

时尚 2024-10-14 07:31 广东

人至中年，仿佛行至一个关键的分水岭。

岁月的沉淀带来了阅历的增长，却也伴随着诸多新的挑战与困惑。

看到一句调侃中年人的话：“人到中年，谈情已老，谈钱太少，谈死尚早。”

不少中年人感到四面楚歌：

上有老下有小，房贷车贷卡债，睁开眼，没一处不花钱；

职场小心翼翼，生活一地鸡毛，闭上眼，没有一样不操心。

中年危机，成为一种普遍的社会情绪，让无数人焦虑不安。

本期内容职业生涯规划师 Elsa 推荐读本《中年觉醒》分享如何应对职业下行的恐惧。

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人生不是一路往上冲

你以为的绝境

也许是跳上人生第二条曲线的好时机

作者介绍

作者阿瑟·C.布鲁克斯（Arthur C. Brooks）现任哈佛肯尼迪学院及哈佛商学院的公共领导力实践教授，主讲幸福和领导力课程。

作品介绍

《中年觉醒》书名听着好像还挺积极的。

这本书解决的问题是每一个人究竟怎么样才能够过好人生的下半场，完成人生的转型。

如果我们意识不到我们的职业生涯会走下坡路，如果我们永远抗拒自己的人生会有一个下半场的话，就可能会造成中年叛逆、中年危机，以至于到了老年，还是有一个无处安放的灵魂。

PART 1

职业下行

中年人难逃其劫

首先，我们要知道职业下行比我们想象的来得更快。书中讲了几个案例：

生物学家达尔文22岁参加环球航行，27岁提出物竞天择理论，50岁出版代表作《物种起源》，事业达到巅峰。然后，研究进入瓶颈期，事业再无新的建树。晚年的达尔文耿耿于怀，却无能为力，一直到73岁去世都郁郁寡欢。

保罗·狄拉克30岁发现量子场论，31岁荣获诺贝尔物理学奖，此后表现平平。因此，他悲伤地写道：“年过三十，赖活不如好死。”

职业下行，似乎是中年人在劫难逃的命运。优秀如达尔文、狄拉克，都得面临事业衰落的局面，何况是我们普通人？

实际上，绝大部分（从事高技能型职业）的人的职业下行，都是在30~50岁。职业运动员常在20~27岁时迎来下行；金融专业人士做出最好业绩的时段是36～46岁；医生常在30多岁时达到职业巅峰……

所以，年富力强是一件非常重要的事。

年少时，我们努力拼搏，只为考个好大学，找份好工作；上班后，我们兢兢业业，只求奔个好前程，有个好待遇。

好不容易熬过最初的兵荒马乱，有了相对安稳的工作和地位。还没来得及喘口气，职业危机又席卷而来。年轻人后来居上，中年人则不进则退，面临被淘汰出局的命运。

万物皆有周期，生命都有时效，盛极而衰才是生命的真相。

PART 2

打败中年危机

从真正觉醒开始

良辰美景好时光，天下没有不散的宴席。

作者在书中说，面对职业下行，大多数的人可能已经看到了人走茶凉的迹象，但不幸的是，他们从没有想过宴席会结束。

于是硬撑着让宴席不散场，拒绝改变，并更加的努力工作。可路要是这样走，行路的人一定很痛苦。

人到中年，注定要经历失去与衰败，与其否认自己在走下坡路，不如让下行本身成为力量的源泉；

与其努力避免走下坡路，不如寻找一条新的成功之路来超越它。

作者在书中也讲述了他自己的心路历程。19岁的他担任一家乐团的圆号手，参与上百场演出，本以为自己能成为顶尖的圆号独奏家。

不料，他的水平开始下降，经常在演出时跟不上节奏，尽管找了好多老师学习，也于事无补。

30岁那年，他意识到自己的音乐生涯已经走到了尽头，与其跟职业下行死磕，不如趁着年轻，换条路走走。

于是，他开始远程学习线上课程，最后拿到了硕士学位，成为了一名大学教授。

在新的行业里，他做得游刃有余，还受邀成为智库的总裁，管理众多学者，事业变得有声有色。他也领悟到人生如此之漫长，没必要自始至终都把自己绑在一棵树上。

作者用他的亲身经历告诉读者：人到中年，不要留恋曾经的辉煌，要尽早觉醒，接受某天会被淘汰的现实，提前调整人生下半场，发展我们的第二条曲线。

PART 3

觉醒得越早

人生下半场越顺

书中说：“提前唤醒自己，改变自己，到了人生下半场，危机才会变成新的机遇。”

觉醒得越早，人生下半场就会越顺。在书中谈到了觉醒的方法，我们总结了4点，希望可以帮助到迷茫的朋友。

1

智力觉醒：转变工作类型

心理学家卡尔特曾说：“人类有两种类型的智力，一种是流体智力，即知觉、记忆和推理等先天智慧；另一种是晶体智力，是指以习得经验为基础的后天智慧。”

随着年龄增长，流体智力会不断衰退，晶体智力却稳步上升。

所以，人到中年，比起创意类工作，我们更适合思考总结，传授经验、提供指导的行业。

音乐家巴赫年轻时，创作了众多知名曲目，是巴洛克时期最优秀的作曲家之一。

但随着年龄的增长，他逐渐被晚辈超越，也被听众遗忘。

可他却没有因此怨天尤人，而是顺应自然，转行做了音乐教师。

后来，巴赫一边教学，一边总结经验，写出了著作《赋格的艺术》，精彩地度过了人生下半场。

连这么成功的人都会面临创造力的枯竭，精力的下降，更何况身为普通人的我们呢？

2

观念觉醒：重新排序人生

人过中年以后，生命便进入了倒计时。

此时就需要我们重新审视生活，给自己的价值排序，找到真正需要的东西，才不会感到空虚与焦虑。

书中，55岁的卢瑟是一名计算机科学家，他创办了7家公司，这样成功的人却在向作者抱怨：“我不是被激情、意义和目标所激励，而是被恐惧所驱使。”

原来，卢瑟日日担心生意失败，害怕被市场淘汰，这让他感到惶恐不安。

随后，他听从了作者的建议，调整了自己的价值排序，将名声、财富置于幸福感之后。他开始把时间都花在读书，陪伴家人，他感到前所未有的满足，也开始热爱自己生活。

所以，人到了一定的年纪，就得开始做减法，放下过往的成绩，看淡身外之物的得失。

3

心态觉醒：敢于展示弱点

“敢于坦承弱点的人，更容易获得意外的职业机会。”

作者在智库任职期间，有人创立“一万美元拿学位”的项目，致力帮助社会人士深造。整个高等教育界都强烈反对，认为这个项目毫无价值。

但作者为了表达对非正规教育的支持，他冒着被外界的嘲讽，还有被下属质疑的风险，毅然公开自己的学习经历。

结果，他不仅没有被嘲笑，反而得到了很多知名企业家的支持。

生活中，或许有人习惯咬紧牙关一路前行，总想高人一等，来炫耀自己的优越感。

可人生过半，大家渐渐就会发现，承认自己的弱点并不是无知，而是一种智慧。

4

社交觉醒：靠近优质圈子

作者在创作的时候，经常坐在一棵颤杨树下思考，他每次抬头仰望颤杨，都会震惊于它的高大。

他朋友告诉他，每一棵颤杨树看似独立，但都是从巨大根系中长出枝丫，正是因为群体的滋养，它才能茁壮成长。

其实，人也如此，想要过得更好，就离不开周围人的支持。

人到中年，要学会筛选和靠近更优质的圈子，跟各个年龄段的人打交道。就能在潜移默化中活跃头脑，保持学习的热情。

有了他人的扶持，我们就能平稳地度过职业下行的危机，也更容易碰到职业转型的契机。

中年，可以是跌落谷底的危机，也可以是触底反弹的机遇。

正如书中所言：“与其否认自己在走下坡路，不如让下行本身成为力量的源泉；与其努力避免走下坡路，不如寻找一条新的成功之路来超越它。”

人生下半场，重新布局，及时转型，中年危机就能变成黄金机遇。愿我们都能坦然面对人生下半场，完成一场精彩的中年觉醒。

END

采访主持 / 方可程

编辑 / 棱棱

内容来源 / 职业生涯规划师 Elsa

图片来源 / 网络侵删

如果你也有职业困惑

欢迎随时向“树洞”留言

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzE2ODYxNw==&mid=2651338017&idx=1&sn=38370c745e1ce2009863f7d7ec9ac4a5

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