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什么是“退休” ？当你不再为了想象中的明天而牺牲今天……丨职业生涯规划

时尚 2024-08-26 07:30 广东

智商、情商、逆商等等，大家一定听得不少，“退休商”是近这两年，新出现的一个名词，说的是什么呢？

本期，节目嘉宾 职业生涯规划师 Elsa 为我们解读。

在一个常规的社会里，“退休”这个话题，对很多年轻人来说就很遥远。

而在三年疫情之后，在一个大的经济周期的后半段，整个社会经济进入跌宕下行以后，就不一定了。

“退休”——有主动和被动两种。

主动退休是人生幸运儿，被动退休的人，有些事未雨绸缪，提前规划最好。

退休计划常犯10错

最近，百年历史的资产管理公司法盛资产管理发布了一份调查报告，统计出了欧美国家的人在做退休计划时，最容易犯的10个错误。

这十个错误归个类，可以分为五个高估，五个低估。

五个高估，分别为高估投资收益，过高设定投资预期，过度依赖救济金，投资过于激进，过于高估自己所掌握的信息。

五个低估，分别是低估通货膨胀的影响，低估投资的作用，低估医疗成本、低估住房成本，低估自己的寿命。

如何做好退休计划？

这是一个每个人都必须严肃面对的问题，特别是对于我们这大概率会活到100岁的一代人来说，退休之后还有几乎一半的人生，这一半的人生怎么规划就更显得重要。

国外一个专门研究退休问题的机构，叫退休教练协会，它的创始人罗伯特·劳拉，提出了一个类似于智商情商的概念，叫退休商（Retirement Quotient, 简称RQ）。也就是，个体能顺利过渡到退休，并且在退休后，依然能保持良好状态的能力。

这个退休商，还有一个计算公式：RQ=IQ+EQ+AQ+SQ。

退休商等于另外四种商的总和。分别是智商IQ、情商EQ，还有逆境商AQ，也就是我们最近几年经常说的逆商，指的是，一个人面对逆境的能力。这三个都不难理解。

大家更需要注意的是最后一个，SQ，它指的是，社交商。也就是，一个人随着时间推移，维持和建立社交关系的能力。

之所以要请大家注意这一项，是因为，这可能是不少人在退休时，受到冲击最直接的部分。

早前有日本学者曾经专门做过这方面的研究。结果发现，一个人在退休阶段，遭受的最大打击，并不是经济方面的，而是社交方面的。

很多人的社交圈，几乎等同于工作圈。除了工作来往，他们几乎不跟任何人打交道。这就导致，他们退休后，社交活动也彻底消失了。研究者还专门给这个现象起了个名字，叫无缘社会。

说到这，我们再补充个信息。这个切断社交联系，带给人们的不仅仅是心理上的不适应，还有直接的生理影响。

根据脑科学家的研究，社交关系，在大脑里对应着某种化学联系。而社交关系切断了，这部分化学联系，也会跟着切断，这会带给大脑切实的生理不适。

比如，和朋友绝交，我们觉得不舒服，一部分就是这个原因。

再比如，当一个人看到自己喜欢的东西坏了，他会说“我的心好痛”。这个心痛，其实不是比喻，而是扎扎实实的生理痛感。

赵本山曾经演过一个电视剧叫《马大帅》，里面有这么一段：一个老爷子退休了，待在家里浑身难受。他以前在职时，总有人来找他请教问题，现在没人请教了，受不了。后来，他儿子专门花钱雇了个人，冒充晚辈，定期上门请教。果然，老爷子心情大好。

这个桥段虽然是编的，但是，浑身难受的生理感觉，应该是真的。它大概指的就是社交关系切断，而产生的生理不适。

保持良好社会联系

那么，怎么确保在退休时，依然保持好的社会联系呢？

有这么三件事需要注意。

第一，是平时就与人为善，保持良好的社交关系。

注意，这可不是为了讨好别人。脑科学家已经发现，假如你平时多与人为善，对别人好一点，那么将来，万一你们之间切断联系，你难受的程度会更轻。

比如，张三是个暖男，对李四特别好，而李四对张三总是冷言冷语。那么将来两个人分开，李四肯定比张三更难受。

我们经常说的，我对别人好一点，不管他怎么对我，我都问心无愧，心里舒坦。这其实不是一句鸡汤，而是有脑科学依据的。

那么，假如平时没时间去维护人际关系，怎么办？

也不用担心，我们可以使用第二个方法，管理好自己的职场峰终印象。也就是，在退休前6个月，对别人好一点。

根据研究人员的统计，一个人留在职场的印象，其实很大程度上，是由他在职的最后几个月决定的。

换句话说，哪怕平时人缘差一点，只要最后退休前几个月，对同事大方一点，经常请大家吃个饭。等退休了，大家记住的，就是那个大方的“你”。“你”依然能把职场上的好人缘，带到退休之后。这是第二点。

第三，是做两段式退休计划。

这是著名的管理大师查尔斯·汉迪提出的。也就是，把退休分成两个阶段：

第一个阶段，是社会退休，也就是，从职场上退下来。

第二个阶段，是能力退休，也就是，失去创造价值的能力。

换句话说，人一生中，要经历两次退休。

过去，这两次退休几乎是同时发生的。但是今天，这两个阶段之间，存在严重的错位。

退休时，我们并没有失去劳动能力。根据现代人的身体水平，现在七八十岁人的生理状态，大概跟30年前60岁的人差不多。

而汉迪建议，我们从年轻时开始，就要找到一点副业。可能并不赚钱。但是，它既能发挥你的特长，又能给你带来一点成就感，最重要的是，它能为我们建立起退休缓冲带。

我们的大脑里，会多出一部分，与工作无关的社交联系。等我们退休之后，即使工作联系被切断，这部分与工作无关的联系，会帮我们维持那个好的社交生理感受。

最后，借用纳瓦尔的一句话来结束本期关于退休的这个话题，同时，这本《纳瓦尔宝典》也是年初节目推介的读本。

关于退休，书中作出了精彩的描述：什么叫履历？履历不是你在哪念书？做过什么工作？所谓履历，是一个人经受过的痛苦的合集。而什么叫退休？不是你到了一定年龄。而是，当你不再为了想象中的明天而牺牲今天，你就做到了退休。

往/期/回/顾

REVIEW

回顾《纳瓦尔宝典》推荐阅读

END

采访主持 / 方可程

编辑 / 棱棱

内容来源 / 职业生涯规划师 Elsa

图片来源 / 网络侵删

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzE2ODYxNw==&mid=2651336843&idx=1&sn=42278d140f0c7e129bfb99de46a33859

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