当然你们都知道，我就是那心有猛虎，细嗅玫瑰的中医美少女聂大侠。
01 一根艾条
中医是一种思维方式，不同的思维方式导致不同的生活方式和健康状态。
2024年，作为九紫离火运的元年，已经开启了国人中医养生的大门，我们关于健康的思维方式也应该跟着精进。
关于这次甲流的爆发，在本月中旬将达到高峰，乡亲们别再只想着症状消失就行了，更应该着眼于长期地增强体质。
继昨晚在高速路上看完新闻，简短推荐了两个我最常用的中成药后：本轮流感热度很高的两个中成药，甲流备药，精简收藏版！
聂医生今天再跟伙伴们分享一个超好用的操作，那就是艾灸。
小小流感，一根艾条，拿捏！
如大家所知，千年来，中医看流感的思维是高屋建瓴的。任时代变迁，病毒更新换代，中医思维以不变应万变，屡试不爽。
那如何用艾灸防治甲流，排出这个季节体内的寒湿邪，增强体质？很多人三年大感冒后，身体素质普遍表现为肺卫不固，脾肺都比往年虚弱。最常见的就是新冠过后，诊断肺小结节的人多了起来，连大学生也都更脆皮了。肺主皮毛，脾肺气虚的人，就像国防线上没有将士守卫，家里还没有后备军。这样外邪就容易趁虚而入，所以有句话叫，再穷不能穷了国防。那这个季节，大江南北，天寒地冻，是风寒湿三邪最容易同时冒犯我们身体疆土的时候。可直接导致寒邪束表，肺失宣肃，气逆于上，开始咳嗽不止。
大冬天的，寒湿邪气胶着，狼狈为奸，在风邪的带领下，无孔不入。寒主收缩，邪气进来后，毛孔和腠理就立马闭合，导致正常的新陈代谢热量也无法正常散出。身体启动免疫力来作战，大量免疫细胞免疫因子来到病毒的正面战场近身肉搏。这也就是中医说的体表阳气奋起反抗，在体内形成正邪相争的局势，战争打得火热，开始高烧不退。这时，我们要做的，就是助自身阳气一臂之力，中医用药也是这个道理。不去杀灭病毒，而是做好保暖的同时，打开城门，派来各方援兵增强我方士气，直到把邪气赶出去。我才不管你是几代病毒、是否变态，统统赶出，也别恋战，省得我气血还要来给你抬尸体扔出去。这就是中药治外感很少有耐药性的原因，中西方打仗思维不一样。无论你是病毒爷爷还是病毒孙子，只要你不来犯我，我是允许你在大自然中存活的，大家相安无事。你若犯我，我不仅要把你打跑，还要让你祖孙三代都进不来我的疆土。同理，中医艾灸防治甲流也是这个道理，增强体质的关键，在于扶正固肺，驱寒排湿。（以下为我常用的穴位截图，可以自己扫码进艾江山养生平台查看操作。）我自己最常用的就这三个，交替使用，图个简单，有效！自己摸自己，也超级方便，有时候做个随身灸，绑着艾灸盒也不耽误工作和回复患者信息。如果发烧严重，这几个穴位就用蜜芽罐吸出痧，能耐疼的，就像老一辈那样在大椎刮痧揪痧，退烧效果比布洛芬优秀了不是一星半点。✍️放个二维码，不走丢，添加聂大侠，健康往家拿。我们一起守护自己和家人的健康，简简单单，简便廉验。![]()
✨我是云医聂大侠，云是云游四海的云，也是互联网云的云，亦是云南的云。
✨我梦想成为傅青主那样游历天下、医治天下的大侠医者。
✨聂医生2025年目标：开一个舌诊班和脉诊班，教会300个家庭医生看舌。![]()
