美
好
食
光
第十三周食谱
营养膳食 科学均衡
认真吃饭 快乐长大
周一 11月25日
早餐：红枣小米粥、口福饼、醋溜白菜、鹌鹑蛋
水果：橙子、哈密瓜
午餐：米饭、虾仁粉丝煲、地三鲜、菠菜母鸡汤
牛奶：鲜牛奶
午点：老北京炸酱
周二 11月26日
早餐：什锦冬瓜汤、葱香花卷、素炒胡萝卜丝、菜鸡蛋
水果：千禧、橘子
午餐：米饭、全家福、荀瓜木耳、杂粮粥
牛奶：鲜牛奶
午点：紫薯开花包（托小）、紫薯卷（中大）、黄瓜鸡蛋汤
周三 11月27日
早餐：枸杞燕麦粥、芝麻香酥饼、小葱炒鸡蛋
水果：苹果、橙子
午餐：米饭、西红柿牛肉、烧菊花菜、菌菇煲
牛奶：鲜牛奶
午点：素蒸包、冰糖雪梨
周四 11月28日
早餐：平桥豆腐羹、时蔬披萨、双色银牙、水煮蛋
水果：橘子、千禧
午餐：米饭、红烧排骨、番茄炒鸡蛋、红豆紫米粥
牛奶：鲜牛奶
午点：美味粢饭、紫菜蛋汤
周五 11月29日
早餐：鲜肉馄饨、水煮蛋、蒸玉米
水果：香蕉、苹果
午餐：米饭、柠香鸡翅、酸甜土豆丝、鱼头豆腐汤
牛奶：鲜牛奶
午点：毛毛虫面包、时蔬牛肉粥
