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38岁：我比任何时候都爱现在的自己

2024-08-25 08:02 瑞士

关注我，和我一起成长吧

不知不觉，时间又悄然走过了365天，自己又一次站在了新一年的开始，迎接另一个未知的年份。

是的，我38岁了。

玫瑰说，40岁，人生刚刚开始，虽然我还差2年，但这句话真的不能赞同更多。

被爱

开始写这篇文章的时候，我竟然一时想不起去年的生日，我在哪里。

翻开手机相册，找到去年的那一天，一张小狮子乖乖坐在蛋糕上的照片映入眼帘。

那是在江苏做项目，那一天我们走到了无锡，结束了一天的工作，同事姐姐给我买了一个冰激凌蛋糕，我们一起去河边的餐厅吃无锡菜。

从2011年作为审计人员开启自己的职业生涯，我有过很多个出差在外过生日的时刻。

吃过不同口味的蛋糕，听过不同的人为我唱生日歌，一次又一次感受到自己被这个世界温暖地爱着。

今年，我走到了苏黎世，非常巧合的是，我在这里遇到了同一天生日的同事小姐姐。

可能是俩人过生日力量大，那天吃蛋糕环节特别热闹，又一次感受到了大家满满的热情。

接近40岁，我一天比一天更爱自己，也一天比一天确认自己值得被爱。

而回看走过的这一年，我想有几个关键词不得不提。

硬刚

如果让我讲述去年的故事，我想第一个词，是硬刚。

说出来，感觉似乎是一个很虎且头很铁的状态。

但我想说的是，硬刚，不是刚别人，而是自己。

很多人都说想改变，但到底要改变什么，又该如何改变，似乎没有什么头绪。

去年这一年，我想明白了这个问题。

无论我们过去用了多少年，积累了多少经验，其实大部分的行为模式早在小时候就定型了。

我们看似每一天都在作出新的选择，但实际上，都只是在潜意识的影响下，重复和轮回。

无论表现形式多么不同，仔细回溯，大部分的事情都是在同一模式下运转，影响我们人生的，也都是那几个固定的卡点。

而要想改变，就必须把这些卡点从潜意识里拉出来，正视它、解决它。

这个过程并不容易。

首先，让你发现卡点的事情，一定是让自己痛苦的。

其次，一步一步接近真相的过程，也是艰难的。

它就像剥洋葱一样，一点一点接近核心，也一点一点卸掉外层的伪装，直接把我们曾经觉得害怕和恐惧的事情呈现在自己眼前。

除此之外，看见之后，痛苦是首先被放大，之后才会慢慢平息，这个过程并不容易。

但无论如何，只有看见、正视，才有可能发现bug，改变和解决。

我们会看到，自己行为模式的背后，其实是一个错误的信念在左右，打破这个信念，也就打破了原有的行为模式，才有可能跳出原来痛苦的圈。

而我硬刚的，就是这个过程。

我知道大脑本能想要逃离，但我就是要掰着它的头，让它去直面问题。

我知道改变并不容易，但我就是要定住自己的脚，一次又一次直到自己不再陷入原有的轮回为止。

这样听起来，过程似乎很惨烈，但过程有多惨烈，结局就有多轻松。

那种超越自己，改变自己的成就感，比任何事情都来得畅快。

回归

每个人生活中都有很多烦恼，尤其是为人父母之后，孩子的问题会成为主要的困扰之一。

当妈的这8年，我一直在思考如何成为一名好妈妈。

读了很多书，也上了不少课，努力地去掌握科学育儿的知识和技能。

但8年之后，我真切地明白了一个道理，所有的知识和技能都只是武装我们的工具，想要做好妈妈，首先要做的就是做好自己。

《洛克菲勒写给孩子的38封信》中，就说到了这样一句话：

你与自己的关系是所有关系的开始。

所以，想要处理好所有的关系，首先要处理好自己和自己的关系。

以前，我把很多的精力花在了自己和其他人的关系上，怎么经营好的婚姻，怎么培养好的亲子关系，怎样和周遭的同事朋友建立良好连接。

但在这个过程中，我总有一种感觉，努力了很多，自己似乎还是像浮萍一样，总是摇摆，不那么坚定。

其实归根到底，是自己仍然没有处理好和自己的关系。

当自己和自己的关系不够稳定，再多的其他努力，都只像根不够深，但冠不断膨胀的树，只会觉得维持很累。

这一年，我学会了看见自己、关照自己，把一切问题都拉回自己身上。

担心亲密关系，其实是害怕自己不被爱，没关系，那就好好爱自己；

操心亲子关系，是怕自己无法面对失败父母的局面，那就告诉自己，我做了自己能做的，结局就是最好的。

当我让所有问题都回归自己，我看到了自己真正的担心和渴望，明白了自己想要怎样的人生，并勇敢地作出选择。

同时，我也坚信，稳定的自我，是所有关系的解药。

我不再担心和孩子分离，也不担心自己是否被他人喜欢，而是全然地想要做好自己。

然而神奇的是，当自己如此行事，周遭的一切没有变得不好，反而像是形成了一种磁场，源源不断地涌来相信和支持的力量。

我们如何对待别人，其实反映的就是如何对待自己。

不接纳别人犯错，其实是不允许自己犯错；想要别人爱自己，其实是自己不够爱自己。

而当我们学会如何好好地对待自己，也就能学会了如何好好地对待别人。

允许任何形式的自己存在，也就能接纳任何其他的人，包容也就产生了。

看见自己的不同和优点，也就能随时发现其他人的闪光点，赞美也就脱口而出。

于是，自己和自己的好关系，又为自己打造了好的人际关系，就是如此神奇。

纳新

当前这个时代，我们最不能逃避的就是变化。

收入下降，消费降级，未来的不确定性一天比一天更强。

但客观来说，这并不是突然出现，来考验我们的。

生活的不确定性，其实一直都存在。

只是从宏观角度来看，几十年的经济高速发展，延缓了很多问题的暴露；

从微观角度来说，求稳定本就是人的本能，只有稳定才能给人带来安全感。

年初我选择换一份工作，我爸不明白，放着安稳的日子不过，到底要折腾什么。

在当时，他们觉得我工作不错，收入也可以，生活也挺好的，不明白有什么改变的必要。

但那时候我就知道，即使留在原地，也不代表一直稳定，长时间来我一直都在接受“被动挨打”，而这一次我想要主动拥抱变化。

化被动为主动，其实是化解恐惧的最好方法。

如果我们只是等，等靴子落地，等雪崩到来，那种恐惧会压垮很多人的心理防线，让人觉得日子过得煎熬。

但困难其实就像纸老虎，你弱它就强，如果你选择直面和解决，它就会立刻现出原型。

想象中的问题，总是比实际问题大很多。

与其想来想去，不如主动出击，当你化身骑士，就会发现，恶龙的气焰远没有那么嚣张。

/////////////////////

今年我38岁，20年前，是我参加高考的那一年，那时候我以为，进入大学，毕业找份工作，就是将来的生活。

13年前，我研究生毕业，正式进入职场，我以为，安稳的岗位，不错的收入，我可以在这里做到退休。

然而38岁这一年，我比之前任何时候都更加不确定，自己未来的人生会是怎样。

但我非常清楚的是，我比原来更爱自己，也更加平稳坚定。

成长，是一个永恒的话题。

未来的一年，我依然在路上。

同时，我也会努力分享自己的成长经历，希望能够帮到更多想要改变的朋友。

最后摘抄一段《认知觉醒》中的话与大家共勉：

成长啊，

有时候要看长远，

让自己明白意义，心生动力；

有时候要看得近些，

让自己不惧困难，欢快前行！

祝每一个人都能在一寸又一寸的光阴中，感受到成长的喜悦。

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时而迷茫，时而焦虑，

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