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接纳 | 最糟糕的我，也是最好的我

2024-09-08 21:02 瑞士

关注我，一起人生破局吧～

上一篇文章中（人生破局 | 测过人格，算过星盘，我更加相信哪吒那句话：我命由我不由天），我提到了，自己要写一系列关于个人成长的文章。

今天这一篇，就是系列中的第一篇，从接纳自己开始说起。

因为接纳是改变的前提，也是我们学会爱自己的基础。

日常生活中，我经常碰到这样的场景。

朋友非常沮丧的跟我说，昨天晚上又吼了孩子，懊恼为什么学过的育儿知识总是用不好；

或者是，早晨又跟父母拌了嘴，明明知道这样不对，却总是控制不住自己，不懂自己为什么总是要这样。

这样的懊恼和自责，可能是很多人心中常出现的场景，我也不例外。

从小被教育要好好说话，不要总是发脾气，可直到三十岁，我也还是做不好。

自我批评，甚至自我嫌弃的声音总是在心里升腾，为什么不能表现得再好一点，下一次能不能不要再这样。

可很多时候，结果都是事与愿违。

我时常在心里怀疑，这么糟糕的自己，还有机会变得更好吗？

1/

一生难忘的“至暗”时刻

如果往回看，我是从什么时候开始想改变的，有一件事就不得不提。

那是孩子9个月大的时候，有一天晚上，我哄她睡觉。

按照往常，她晚上8点多就睡了，不知道为什么，那一天她就是不肯睡。

在经历了很多次，拍睡放下失败之后，我仿佛是感受到了最后一根稻草，整个人瞬间崩溃了。

我把孩子扔到床上，自己跳到地上，歇斯底里地大叫。

那一天，成了我当妈之后最难过的一天，也成了之后我久久不愿回忆的时刻。

自我怀疑，自我否定，在那之后到达了巅峰。

这么多年，自己为什么始终没有长进；

情绪稳定，父母说了这么多年，自己依然无法做到，真让人失望。

可能是那次的经历对我的刺激过于强烈，那之后，我花了很多时间，学习育儿的技巧，了解孩子的成长规律，尝试如何与孩子更好地沟通。

虽然从表面上来看，我比原来做得更好了，但我依然不敢、也不愿回想那一天，始终不知道该如何去面对那样的自己。

最终学会和解，已是在6年之后。

2/

如果再有一次机会，你不一定会做得更好

我们之所以懊悔、自责，其实内心存在的一个预设是，我们原本可以做得更好。

但事实真的如此吗？

2023年，大学毕业15年后，我去母校观看了一次毕业演出。

听着学弟学妹们青春肆意的歌声，看着学校为毕业生准备的无人机表演，那一瞬间，我突然就释怀了。

我本科就读于本省一所师范类院校，后来考研到了魔都。

工作之后，看着身边985、211的同事们，我有些不知该如何面对自己的第一学历。

尤其是在走过一些大学校园之后，我对18岁之前的自己更加充满失望和敌意。

我时常想，如果那时候自己能再多努力一些，如果自己不是那么贪玩，只学了最后那几个月，是不是就会有机会进入更好的大学，有不同的经历。

但在回到母校的那一晚，我突然间明白了，这个问题的答案，并不是肯定的。

如果时间倒流至高中时代，我不一定能比上一次做得更好。

那些虚妄的想象，更多的是源于今天的上帝视角，但当时的选择，更多的是基于过去的经历和沉淀，完全不可同日而语。

3/

你的选择，其实不只是你的选择

我们之所以会怪自己，是因为我们觉得，是自己做错了，是自己在有选择的时候，走了错的路。

我以前也是这么认为。

觉得同在十六七岁的年纪，为什么别人知道好好学习，刻苦努力，而自己却不行。

一定是自己有问题。

没错，作出这样的选择，一定是自己哪些方面出了问题。

只是，这个问题不只是源于今天的自己。

前几天，我跟朋友聊天。

接近四十岁，说起之前的一些选择，我们也有很多感叹。

但最后，我们俩都非常赞同，每一个人的选择，看似是在当下几天、几小时、几分钟内完成，但真正影响选择结果的，可能是背后几年、几十年甚至几代人的经历和积淀。

就像我回想自己的高中时代，那时候是真的不爱学习，之所以不爱学，很重要的一个方面原因是，我不知道学和不学会有什么差别。

我的父母是恢复高考后上的中专，他们从农村走到了县城，已经是家族中的佼佼者。

我没有见过更丰富的生活，也不知道人生到底可以有多精彩，甚至自己以为，大学毕业，找份工作，最后日子可能都差不多。

在这样的认知下，我高中过得确实没什么动力，只有最后高考迫在眉睫的时候，费劲学了几个月。

从表面上看，那是十六七岁的我的问题；但从根本上看，我们家庭的积淀，只能给当时的我那样的认知。

每一个人都是在一代又一代人的托举下成长的，最后能走多远，跟自己的努力有关，也和脚下的积累有多厚有关。

这是在我参加母校毕业歌会的那天想明白的道理。

的确，我没有做到那么优秀，甚至有时候很糟糕，但在那一个当下，我所做的选择，已经是我认知范围内最好的选择。

即使再有一次机会，除非改变条件，否则，大概率还是重复原来的轨迹。

那一刻，我突然间接受了所有的自己，也对所有的过去释怀了。

包括那个十六七岁不够努力的自己，二十多岁情绪不够稳定的自己，以及三十来岁那个笨手笨脚的妈妈。

4/

在不完美中前行，就是人生本来的模样

从中学进入大学，对于很多人最大的冲击，就是曾经面对的幻象破灭了。

在进入大学之前，大部分学生都只是穿着校服认真刷题的孩子。

大家不关注彼此的家庭，怀揣着上了好大学就是好出路的信念。

可当真的走入大学，我们就会发现，其实人和人不一样。

就像有些人说，自己努力了18年，只是走到了别人的起点。

有人生来在谷底，有人生来就在山顶，这就是现实。

而这个现实不只是指向物质条件，也指向家庭氛围和理念。

就像有的人生下来衣食无忧，也有的人生下来就遇到了心理富足、知道如何爱自己和爱别人的父母，轻松地长成了底气十足、懂得爱自己的模样，

而有的人则需要承接家庭的课题，困在过去，不断挣扎重复，自卑又敏感。

但无论我们出生的条件如何，这些都是不能改变的。我们该如何面对这样的现实？

和所有的家长一样，作为妈妈，我也希望为孩子提供最好的条件。

刚开始当妈的时候，自己也有过很多自责和挣扎。

我羡慕过A妈妈衣食无忧，可以在家全职带娃，给足娃安全感；

羡慕B妈妈从小被爱围绕着长大，心理健康，情绪稳定；

也羡慕过C妈妈工作成功，拥有为孩子开路和托底的能力。

可是羡慕了一大圈之后我明白了，没有什么所谓的最好，即使有，也从来不是以其他人表现来定义的。

所谓的好，对于一个人来说，就是今天的自己比昨天好，对于一个家族来说，就是新的一代比上一代好。

我们无法选择生在哪里，我们可以选择的是，让今天的自己，比昨天向前迈进一步。

我知道，很多人也和以前的我一样，有完美情节。

学过的知识，希望百分百应用；听过的道理，也希望自己百分百做到。

但其实，这个世界上没有这样的人，即使那个给你讲道理的人，也不是。

人本主义心理学创始人卡尔·罗杰斯在《论人的成长中》介绍了自己的经历。

作为普通人，我们可能会觉得，这样的心理大师应该可以做到淡然面对生活，调节好自己的情绪。

但他自己非常坦诚地描述了自己的经历，并且承认，面对病重的妻子也曾经觉得无法忍耐，想要逃避。

在最后总结部分，他说，我的生活过得肯定不完满，但是其完满程度令我满意。

这句话同样适用于我们每一个人。

我们肯定不是100分的自己，但一定是努力生活和值得被爱的，我们应该对自己感到满意，无论是80分，还是60分。

所以，从今天开始，和过去的自己和解，并开始真正地爱TA吧。

因为唯有爱，才能生出改变的动力，和前进的力量。

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我是VIVI，职场妈妈一枚，

时而迷茫，时而焦虑，

从未放弃在与孩子对话中探索和寻找自己，

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