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性生活的有关问题，一向被大家所关注，今天小编谈一个“时长问题”。
其实，这个问题不少人问过，最常问的就是“进去1~3分钟到底算不算正常”。
一二三分钟，想一下确实是很短，于是心里也很慌，非常理解大家的担心。
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性生活只能维持1~3分钟，到底正常吗？
一般我们说的性生活时间，是指从性器官实质接触（丁丁进入阴道）开始，一直到发生射精的这段时间，也叫射精潜伏期。大家千万别算上什么前戏、后戏之类的时长，那就真的没法说了。根据《早泄诊断治疗指南》中的定义：从第一次性生活吗开始，射精潜伏期（进入到射精的时间）短于1分钟；或是之前有过正常的性生活，现在经常性不足3分钟。以上情况持续1个月以上，并且总是或几乎不能控制或延迟射精，才能考虑为早泄。
所以，如果是1~3分钟，那么你要想想是不是从第一次开始就是这样的时间，如果是那么就不存在早泄的问题；如果以前你的时间比较长，而现在突然变成了一二分钟，且持续了较长时间，那么就应该及时去医院专科看医生。还有一种情况就是，真的就只是单纯性的时间短。目前大部分健康男性的射精潜伏期为4~15分钟，那么1~3分钟既不能说就是早泄，又觉得好像比正常的时间又短了点，这种情况该如何解释呢？其实，如果男女双方都比较满意的话，短于4分钟也不能算早泄，早泄不能单单仅靠时间来判断。
早泄的判断是一个综合性的考量，准确的判断还是应该由专科医生去诊断，医生会根据患者的情况给一些检查项目，比如一般情况下就诊者都会先填一个诊断早泄的工具量表（PEDT），然后根据分数来做个初步判断。我们大家在日常生活中，也应该要注意观察和留心自己的身体，如果觉得可疑自己可以从以下几个方面给早泄做个初步判断：（1）是不是能自己控制射精时间；
（2）进出次数在30次以下；
（3）持续时间小于1分钟，或者以前在3分钟以上现在在3分钟以下；
如果存在时间短的问题，那么可以试试下面的办法来补救和改善时间短——
有射精感觉时可以暂时停一下，等到感觉快消失时再继续，用来加强自己的控制能力和延长时间。
我们说了性生活时间短的问题，再来看看时间长的问题。
凡事都有两面性，性生活时间短了不好，长了也不好，不要一味地认为时间长就很强。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院一项调查显示，7~13分钟是性生活的最佳时长。
可能很多有实操经验的人有体会，时间长了双方都会产生疲惫，而且并没有想象中的愉悦，很多人还会伴随着身体上的不适。
性生活时间久，千万别洋洋得意，有可能属于射精困难（射精功能障碍的一种）。
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那些为了延长而忍精不射的人，还容易诱发前列腺炎、精囊炎，时间长了可能会导致射精困难。对女性来说，阴道不适、损伤，盆腔长时间充血导致下腹部不适。
所以，千万不要追求性生活时间延长，以两个人身体和心理都能够满意就行了。
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