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数九寒冬，喝杯热水是一种“暖暖的幸福”，整个人从里到外都舒坦了～不管平常多爱喝冷饮，这时候还是一杯热水最能给人慰藉。不过小编想给大家提个醒：选对杯子，也很重要，否则当心把“毒”喝下肚！有些塑料遇到高温时，会释放出对人体有害的物质，如双酚A和邻苯二甲酸。1号PETE：不能长期使用，不能装65℃以上的热水。矿泉水、饮料瓶多是这种材质，最好喝完就丢，不要重复使用。5号PP（推荐）：食品级材质，耐热性、耐腐蚀性较强，可以放心装热水，还可以放进微波炉加热。6号PS：常用于塑料杯盖、一次性水杯，具备一定的耐热和耐寒性，但不能装开水、进微波炉，也不能装较酸或较碱的物质。7号PC其它类：常用于水壶、水杯、奶瓶，不能装热水，且要避免暴晒。tritan：常用于奶瓶、太空杯，比较安全，适用温度是-40~100℃。至于标着其他数字的塑料制品，大多不适用于食品，千万别用来装水喝。但保温杯要是选不对，反而会变“伤命杯”。特别是爱用保温杯泡点“养生小料”或者泡茶的朋友，更要小心！之前，有记者在商超、网购平台随机购买了50个保温杯，送到专业机构监测，结果发现，其中19个样品不符合国家标准。
这些保温杯，内胆接触酸性物质后容易析出重金属，它会随着水进入人体，慢慢在体内累积，危害肝脏、大脑等器官的健康。那我们怎么判断保温杯内胆的质量过不过关呢？很简单，看这3个数字——
201不锈钢（不推荐）：工业用不锈钢，耐酸耐碱能力不强，易腐蚀，市面上很多劣质保温杯用的都是这种材料。304不锈钢（推荐）：食品级不锈钢，在不同的温度下都有较好的抗腐蚀性。316不锈钢（推荐）：医用不锈钢，各项指标优于304不锈钢。
除了看内胆，还要看塑料部件，最好选择PP材质的食用级塑料。另外还要提醒大家，不管哪种保温杯，用来装牛奶、豆浆时要尽快喝完，否则很容易变质；用保温杯泡枸杞、红枣、桂圆等食材时，千万别放过夜，否则存在发酵产气、引发“爆炸”的风险。一次性纸杯，平时走亲访友、上班开会、在外吃饭，都有可能用到。用的时候，一定要注意区分冷、热饮杯。冷饮杯一般用来装碳酸饮料和冰块，表面的食品用蜡可起到防水作用，防止纸杯软化。这种蜡是比较安全的，但它易溶解于热水、油脂。所以，不要用冷饮杯装热水或者油性食物。至于热饮杯，它表面有一层膜，耐热性好。如果要装热饮的话，记得选择这种杯子。如果用纸杯和玻璃杯同时泡茶，你会发现，纸杯的茶水颜色比玻璃杯的要深，这是因为茶多酚营养物质被氧化了。喝上一口，也会觉得茶味和口感大打折扣。用于盛酒，酒里面的乙醇容易渗透到纸杯外层，甚至可能溶解外层的油墨，让人无意中喝下苯类有害物质。
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