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柯大夫，我老听到网上说“安全期”排卵期”，但是我一直没弄明白到底该怎么算，可以教教我吗？
柯大夫
安全期和排卵期都是女性的一种生理周期，安全期指的是相对不易怀孕、较安全的时期；排卵期则指的是相对容易怀孕的时期。
一般来说，女性在月经正常的情况下，从下次月经来潮的第1天算起，往回倒数14天就是“可能的排卵日”，排卵日的前5 天和后4 天，连同排卵日在内共10 天称为排卵期，这个时间段的受孕概率较高。
除了月经期和排卵期，其余的时间则均为安全期，受孕概率相对较低。
但是需要特别提醒的是，安全期并不“安全”。
因为很多女性的月经周期并不规律，它会受到情绪、环境、个人精神压力等影响，出现排卵推后或者提前。
即使是月经周期十分规律的女性，有时每个月的排卵时间也会有波动。
因此，如果暂时不想要宝宝，即便是在所谓的安全期，也还是建议采取避孕措施，以免意外受孕。
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编辑：胖蟹
