为了增强我省居民的健康意识和提升健康素养，广东省卫生健康委联袂广东广播电视台，共同打造了《健康广东科普大咖谈》系列健康科普直播讲座。邀请了众多来自省级三甲医院的顶尖专家，通过网络平台进行直播，向公众普及疾病预防知识和健康生活理念。
下面就让我们一起
回顾一下《健康广东科普大咖谈》
第八期——守护儿童消化健康
本期主角
龚四堂医生
了解儿童消化系统的重要性
消化系统是人体八大系统之一，由消化道以及消化腺所组成的部分，包括口腔到肛门的整个管腔和肝脏、胰腺，主要功能是承担人的营养吸取、消化和转运。随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，儿童消化系统疾病的发病率呈现上升趋势。儿童的消化系统尚未完全成熟，容易受到各种因素的影响而导致疾病。因此，了解儿童消化系统，对于提高儿童健康水平具有重要意义
孩子的消化健康
孩子食物过敏
家长应该怎么处理
如何改善婴幼儿排便难
如何科学添加辅食让宝宝更健康
让我们回顾《健康广东科普大咖谈》第八期
听听龚四堂医生怎么说
哪些食物
对婴幼儿来说容易过敏
从现在的流调来看，有八大类容易过敏的食物——牛奶、鱼虾蟹、鸡蛋、坚果类食物
但是一定要注意。如果说小朋友只诊断了牛奶蛋白过敏，他不一定其他食物都过敏，不需要回避其他食物，不是说八大类的食物容易过敏，而小朋友对其中一个过敏，就怀疑其他7种都过敏，这是一个错误的观念。
婴幼儿对食物过敏怎么办
有的孩子吃鸡蛋过敏，有的孩子喝牛奶过敏。孩子一旦出现食物过敏，很多家长均表示十分烦恼。
龚四堂医生介绍道即使是致敏食物，人体也可以耐受微量，该治疗方法就是找到耐受的量，慢慢地刺激，逐渐增加食物的量，建立耐受。在医生的指导下，大多数过敏患儿都可以痊愈。”
比如小朋友对肉、鱼、蛋过敏，可以把肉、鱼、蛋，尤其是肉（猪肉、鱼肉），先切的一片片，切完了以后用高压锅压，然后拿到烤箱里面把它烤焦，烤焦以后打成粉末状。每餐给小朋友吃0.5克到1克，慢慢脱敏。
如何改善婴幼儿排便难
在关注婴幼儿食物过敏的同时，我们也需要关注他们的消化健康，特别是在排便问题上。比如确诊婴幼儿功能消化不良综合征的宝宝，他们排便有一点点不正常，粪便呈现颗粒状或者是不规律。
保证肉蛋奶供给的情况下改变饮食结构，宝妈做宝宝辅食的时候可多加一些植物类的食物和饭拌在一起，看他的大便的情况是否改善。
多喝点水，多吃点水果。
如果说通过一到两个月的饮食调整还不能改善婴幼儿排便难的情况，建议到专业医疗机构去检查宝宝身体情况。
如何科学添加辅食
排便难的问题往往与婴幼儿的饮食结构有关，而科学添加辅食是确保婴幼儿消化系统健康发育的关键一步。
龚四堂医生提醒家长，如果是奶粉喂养的孩子，一般在4个月左右可以开始添加辅食；如果是母乳喂养的孩子，一般在6个月左右可以添加辅食。
添加辅食也要讲究技巧，辅食的添加应当是早期的、多样化的、叠加的。龚四堂尤其强调了“叠加”，而非“替代”。
另外添加辅食的最好时间是上午，每叠加一种新食物，都要注意小孩有没有不同的反应。上午添加辅食，如果小孩下午出现不适反应，家长更容易观察到。
广东人喜欢给小孩子喂白粥，龚四堂也指出了其中的误区：“我不建议婴儿辅食加白粥，最好是加肉粥、鸡蛋粥，一定要有优质蛋白质，促进小孩的肌肉生长。大人吃饭才做减法，小孩吃饭是做加法。另外还要尽可能地多样化，广东人可能更注重蔬菜水果的多样化，但对于婴幼儿来说，蛋白质的供给永远是最重要的。”
随着《健康广东科普大咖谈》第八期——守护儿童消化健康节目的圆满结束，我们希望本期的内容能够为家长们提供实用的指导。儿童的消化健康是他们成长过程中的一个重要环节，它不仅关系到孩子的生长发育，也影响着他们的整体健康和生活质量。让我们携手努力，共同守护儿童的消化健康，为他们的未来打下坚实的健康基础。
图源：包图网
