2024年12月22日周日，晚间8点，主持人何季颖老师亮相直播间。“和你有约”始终与大家紧紧地联系在一起，已经成为一种陪伴、一种赋能，是大家用心灵一起滋养、一起守护的平台！“和你有约”第220期，迎来十三，她来自河北张家口，是郁金香自我成长营辅导员、声音疗愈工作坊学员。十三，一个在经历过许多痛苦但不断在成长路上狂奔的00后女孩，喜欢播客，喜欢听歌，喜欢广播剧，喜欢认真生活。在这里，一起聆听到十三真实而畅快的心流，展现给大家一个孩子的内心世界，告诉大家每一个渺小的生命都有做好自己的神圣渴望，虽是九死一生，但这份求生的光芒，不仅能照亮自己，而且照亮更多人，用生命影响生命，传递榜样的力量！在这里，在郁金香，又看见一对中国好姐妹，十三和洛洛，空间相遇已三载，患难相扶无障碍，感谢网络的支持，感恩生命的陪伴！助力本期分享的有洛洛老师、释然老师、半亩园老师、诗羽老师、Slow老师，大家一起在100分钟的直播中，场上有感动与感悟，场下有赞叹与祝福，这是一种温暖的陪伴，这是一场正向的互动！![]()
让我们一起回到直播现场——
主持人半亩园老师引导：
今天的嘉宾十三是00后，是富有爱心的女孩，是付出型的，是乐意助人的，一切都是最好的安排。她在郁金香做播客，声音好好听。欢迎十三的爸爸妈妈也来到直播间，我们都好爱好爱十三，十三在声音疗愈班的一年，非常精进，默默向上，我是她成长的见证者。这里是一个大的舞台，大家来了都能拿到力量。看见十三和洛洛在一起，那份相伴，多么的美好，这真是一场缘份。希望有更多的孩子找到朋友，找到温暖。通过声音感受到十三的稳定，感谢十三，感谢十三的父母，祝福你们平安，十三是没有任何问题的。所有的父母，我们的孩子一定会自己走出来！回看那些灰色的年份
2016年，我15岁正读初三，透支着自己的身体和精神，一心要考到重点高中。每天崩溃，时常请假。2017年，我休学过后复学失败，到北京安定医院就诊，确诊为重度抑郁、重度焦虑。同年圣诞节那天，我住进了心理病区。2018年，我出院二十多天后，再次入院。这一年我无数次许愿，希望我不要看见明天的太阳。2019年，为了治疗，我开始吃“偏方”，服药过后体重飙升。虽然能去到学校上学，但身体已经发出警报。过完18岁生日的第20天，我检查出了股骨头坏死。记得刚确诊的时候经常在家里听以冬翻唱的《无名情书》，那是一首送给抑郁症患者的歌，我一边看着窗外一边哭，心里一直回响那句“这世界或许没有我的容身之所”。2021年，爸爸生病了。抢救，下胃管，失语，瘫痪，这些我从没想过的词像一个又一个的炮弹，狠狠砸向我。这一年变得异常艰难，爸爸出院后，我住院做手术，一个多月后，妈妈出了车祸，住进了医院。我曾向上天发问，为什么要这样对我？我的生活为什么一地鸡毛？人生开始有转机、有笃定
直到2023年，我遇到了郁金香。我在这里疗愈、成长。慢慢地，我知道，上天让我的生活一地鸡毛，是想让我自己动手做一个用着顺手的鸡毛掸子。在进入郁金香之前我以为自己已经康复得很不错了，我可以照顾爸爸妈妈，承担起很多很多责任。但就是在这里，我慢慢地回向自己，聆听自己，关爱自己，在这里，我开始活出自己。当我觉得爸爸妈妈需要照顾、没有力量，其实是我自己内在没有力量，这些因为“照顾父母”产生的焦虑不与父母有关，与我有关。那些痛苦都不是痛苦，那是唤醒我的礼物。它们一次又一次出现，只是为了唤醒我看向世界的心，它们让我找回自己的力量，那我出生时就有后来被我弄丢了的力量。在声音疗愈工作坊学习快一年了，这是向内扎根生长的一年，我越来越笃定，活得越来越轻盈，我感受到本自具足的自己。有人说，人的一生会碰到2090万人，两个人相遇的几率是0.00487％。我如此幸运，有这样一份遇见。感恩郁金香所有老师，感恩遇见！细数与郁金香的结缘和疗愈
2021年，十三和洛洛在抖音通过另一个朋友的语音直播间认识，是洛洛一次又一次把自己拉进郁金香，拉进声音疗愈工作坊。2023年，十三想去北京玩几天，遇到郁金香的“无郁中国行”北京线下见面会，收获了温暖和能量。2023年底，十三报名郁金香自我成长营，与大家一起共修，一起读书，一起做观呼吸。后来被辅导员推荐给补丁老师，开始尝试做辅导员。后来洛洛又推荐十三去参加声音疗愈工作坊，从25期开始，一直呆在这里，做自我对话和EFT。声音疗愈班有场域的力量，观呼吸的次数多了，与自己的身体在一起。在声音工作坊学到的EFT，让她看到情绪，看见的情绪过程，有了自主掌控感。就是在这里，责任感让十三疲惫不堪，她意识到要让自己回到孩子的位置，让父母成为父母，让父母回到自己的位置。十三在声音疗愈班，学会做回自己，慢慢看到父亲的喝酒背后的需要，也看到母亲的虚弱。母亲的倾诉和状态影响了十三，十三看到自己的难，要为父母主持公道。从小形成要替父母承担责任，从小要用成绩来安慰母亲，因为母亲的教师职业，十三更想为母亲涨脸，更加努力。十三也曾经过仇亲阶段，因为疾病，把父母从神坛拉回，看见父母也是普通人。在声音疗愈班，十三做回自己，放松下来，也曾想过自己的人生目标可能只剩下陪伴父母、照顾父母。以前做过好多心理咨询，但没有做下去。以前以为是自己的学业问题，后来发现是照顾父母太多的负面感受。这些岔路口，就是把自己当了大人，自己要当顶梁柱，要撑起这个家，却承受不了。在工作坊学习期间，决定去杭州，参加家长大课堂，去见何老师疗愈，见到镜面老师、小白老师、亲亲老师。回到家静下心做观呼吸，在郁金香学习不是求快，是向内求。“这一年的变化如做梦一样，人生醒了，要过好自己的日子。”现在的十三是心甘情愿为父母做事，不再拉扯，不再单方面消耗，父母给的力量一直在。现在的十三每天感觉很幸福，对于痛和难受，不再那么害怕，让情绪穿越自己。虽然也有情绪失控的时候。但十三清楚意识到自己回来了，通过喊叫，意识到自己要做回自己。父母对十三的爱很含蓄，是中国式父母的爱。十三想让父母多了解自己。感谢何老师给予这样的场域，给予表达，很开心。在表达中拿到力量，表达即疗愈，如过年一般期待直播，在声音疗愈工作坊，得到大家的抱持。半亩园老师的读书会和EFT，都让自己收获。关于友情的疗愈：感谢洛洛一路陪伴，相互温暖，洛洛是自己的老师，教会自己表达。送给孩子和家长一句话：“生病未必是坏事，孩子是没问题的，孩子有自己的能量，有自己向上生长的力量！能来到郁金香的家长都很棒！”洛洛老师：知道十三要上有约直播，比我自己上有约还开心。跟十三结缘很早，我们是好姐妹。十三很棒，是特别好的女孩子，能承担好多。她有着太多压在心里的东西，我们真的可以不用那么坚强，可以成为自己，做一个很好的自己，就好了。
“我们目前遇到的事情感觉永远过不去，当它过去时，转头会发现一个全新的自己，一个全新的世界。十三，请大胆往前走，一股脑往前走就好了！十三，我爱你！”释然老师：十三表达的特别好，声音也好听，感谢邀请！
在声音疗愈工作坊第28期遇见十三，遇见一个温柔甜美的妹子，互相陪伴，互相学习，她很低调，软软糯糯，特别真实，特别敞开。十三在自我探索的路上一直很努力，特别有爱心，有洞见很坚强，很有毅力。在跟父母的关系里，十三跟自己很相似，父母没给到，自己成了小大人，有怨恨，有委屈。自己长这么大才觉察到，而十三这么小就觉察到了，是值得赞叹的。“她是孩子，我是妈妈，让我看见孩子的渴望。我希望自己的孩子也能这样表达，但十三做到了。让我能支持到孩子，看见孩子的本自具足，所以十三是非常重要的存在。让我真切看见孩子只需要理解和尊重，去全然相信孩子会走好自己的人生之路。我爱十三，祝福十三！”“信任我们的孩子，我们的孩子能成为光，我们也能成为光，绽放自己！”半亩园老师：激动聆听！感受到“和你有约”真是孩子和家长一起来学习的地方，来这里让生命影响生命，唤醒生命！在这里，特别为十三和洛洛两个人的友谊点赞！十三是本具自足的，看见她满满的爱和抱持；洛洛的心富是有的，总能看见别人的优点。今天真切感受到，在郁金香声音疗愈工作坊里，家长和孩子一起成长，在这里，孩子看见爸妈的不容易，爸妈看见孩子那么有爱，而且是真实的看见和感受。“让我们成为最好的自己，成为光，照亮自己，照亮他人！”“让孩子成为孩子，让父母成为父母，父母绽放自己！”诗羽老师：见过十三，她是独立强大的，和自己有许多相似之处。经历很像，高中后没有走通常的考学常规路。
一起看见，如果现在还没有找到路，反而前面是一片旷野，那就是四面都可以走。这就是跟十三的缘分，有很深的交集，未来有更多的期待。从十三身上看见，抑郁是成长的垫脚石，成长不只是找回，而是往前迈了一大步。在这里，欢迎大家加入郁金香，一起收获成长、友情，一起收获赋能、支持，成为更好的自己！Slow老师：“与十三链接蛮多的，感谢十三的邀请，看到十三的成长。十三有很多的天赋才华，十三在家里承担很多，是一个小能手。看见杭州之后，十三成长了，给我们做了一个很好的榜样，就是回到自己做自己。”“和你有约”大爱携手，一起陪伴、一起赋能，一起滋养、一起守护，风雨无阻、坚定前行！始终推送和展现着榜样的力量，给到迷茫和无助的家人亮起一道希望——康复不是梦，都会好起来！
敬请关注“和你有约”，一如既往带给你郁金香特有的温暖、智慧和力量！直播的场域和文字传递的感受是不同的，若您想和直播时和你有约团队的高能量场链接，请扫图片下方二维码回看本期精彩，优惠价9.9元，可无限回听。各位家长朋友们，分享一个好消息！到2024年7月14日，我们共同迎来有约4周年，共计将会超过200期的合集。从2020年7月12日，郁金香“和你有约”直播近四年来，温暖真诚，智慧交流，用爱连接，不辍耕耘，已汇聚起200期，这里传递着榜样的力量，这里汇聚着成长的宝藏！更为难得珍贵的是，“和你有约”仍在持续汇聚中，让郁金飘香，愿爱洒人间！
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