本篇作者 | 墨荷
2024年12月1日，滨州郁金香的伙伴们在爱民社区举办了心疗愈活动，这是我们组织的线下第三次心疗愈活动，共有7位伙伴参加，大家温暖抱持，敞开心扉，聊得非常契合。
活动计划从上午9点开始，11点半结束，但是大家谈兴正浓，还有好几个伙伴没有分享完，由于还有直播工作，只能可惜地结束了今天的活动。
活动的前一天晚上，担心网络不稳，决定放弃爱民社区心疗愈活动直播计划，回家中进行。
让我非常感动的是，自我成长营的辅导员35号和男朋友专程从淄博赶来参加。没能陪她一起吃个午饭，心里难免有一丝遗憾。35号非常开明智慧：“咱们能有一个这样的团体活动室已经很好了，以后我们还可以健步走，八段锦，读书会，你的存在就感染更多人。”这也给了我大大的赋能。
心疗愈是郁金香开发的特色活动之一，是一种结构式团体辅导，可以设定一个有趣的主题，进行分享和回应，经过心疗愈，可以让我们体验到表达的自由，感受倾听的魅力，学会积极的回应，被看见，找到看待问题的不同视角，体会团体支持的力量，学会勇敢地面对，寻找到更智慧的自己。
我们这次心疗愈的流程：先播放郁金香的宣传短片，大约10分钟，每人一分钟的自我介绍，再朗读能量语和团体守则，开始正式分享和反馈，分享者每人5分钟，可以有2人回应，回应时间3分钟，由彩虹糖计时。
我们通过看感受列表，商定这次的主题是“困惑”。水晶老师和百合家长分享了最近发生在身边的困惑。大家都给了回应。
我们对回应也有要求：不评判、不建议、不指导，尊重每一个人，她人分享时放下手机，全情投入，遵守保密原则。
活动结束，大家带走自己的收获，留下别人的故事。我们在这里做的更多的是分享，并不在现场处理心理治疗和创伤处理。
大家通过心疗愈，可以锻炼自己的倾听、共情能力，快速反应和总结能力，并将这种能力带回到家中，支持到自己的伴侣及孩子，最终爱将返到自己身上，受益的还是自己和家人。
在此非常感谢爱民社区的苏玲玲书记给我们提供了一个温暖舒适安静的工作室，可以安下心来好好地沉浸在活动之中，温暖抱持，大家报团取暖，互相帮助，感受人间之美，人性之美，爱在我们心中流淌。
活动结束的当晚，有家长便问询家长成长学校怎么报名，如何学习，也有其他没参加的伙伴表示以后一定要来参加我们的活动。
心里暖暖的，心疗愈让我们的心联接在一起。
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