照例，在元旦的前一天，开始我的2024年的复盘。
2024年用简单的话来说，我一如之前的日子一样用心教书，静谧生活，对于我来说这种平淡的日子竟然让人心生欢快——越来越喜欢这种波澜不惊的生活，这代表我的生活也没有惊天骇浪。
度过人生的四十多年，越来越感觉“平平淡淡才是真”。
为了让自己的复盘显得更“专业”一些，套用新网师公众号29日发布的文章《用三十个问题复盘你的2024年》。（转载于“杨小溪的成长实验室公众号”的文章）
就用这种简单又直接的方式来复盘我的2024这一年。
1.今年让我感到最有意义的一件事是什么？为什么？
今年让我感到有意义的事情有很多，比如专注于课堂教学的研究，专注于新网师的学习，在新网师向您汇报做了编辑等等这些！如果要排序的话，我感觉最有意义的依然是关于教学研究的方面。对于已经工作25年的教师来说，我希望自己的教育教学能够形成自己的教学风格，同时，我希望我们的教育教学是符合儿童成长特点的——这是教育的本真所在！
2.这一年，我的时间和精力主要花在哪里？是否符合我的优先级？
这一年，我的时间和精力主要花在了学习和教学上。
这一年我在新网师学习了6门课程。上半年跟随宋亚男老师学习了《单元备课视域下小学数学教学设计》，继续学习关于数学教学的思考和理解；跟随卢雪松老师学习《绘本创意读写与课程实践》，又一次打开了新的跟孩子交流的新方式；跟随丁敬耘老师学习《发展心理学》了解青少年心理发展特点！
下半年我又跟随陈大伟老师学习我早已想要学习的《观课议课与教师成长》，明白了观课议课与传统听评课的差别，学习如何观课议课才能促进教师成长；再一次遇见陈六一老师学习“诗意数学”，继续我的数学教学新方法的尝试；又一次跟随多才多艺的何其钢老师学习AI智能课程，学习借助科技的力量减轻我们的工作负担和压力！
这些学习的内容，都与我的教学息息相关，我把这些所学应用于我的教学工作中，让我的教育教学工作更自信！
所以，是符合我的优先级！
3.我今年实现的目标中，哪个对未来最重要？未实现的目标的阻碍是什么？
今年实现的目标中，最让人开心的是成功晋级副高级职称！
虽然是按照我们河南省的农村工作25年政策倾斜成功晋级，但依然算是完成了我们普通一线教师的“终身大事”，毕竟是关于我们等米下锅的小小老百姓的米粒问题呀！
将来我的目标除了好好教书，好好生活之外，要把健康锻炼提上日程！
阻碍，源于自己的内心！
4.今年我最值得骄傲的品质是什么？
我最值得较矮的品质——善良、尽职！
5.这一年，有没有某一刻让我感到成长或蜕变？是什么触发了这种感觉？
感到成长和蜕变？对于年届四十的我来说，不断坚持学习的我来说，成长时时有，蜕变却达不到！
成长，是一个渐进的过程，我一直坚信，不断学习总有进步！
6.这一年里，我在关系、事业、健康和财务上是否取得均衡发展？哪个方面需要更多关注？
这一年里，似乎我的内心更平淡！或者说更坦然！因此对于关系、事业、财务、健康似乎都比较满意！
但是，因为学习常常熬夜，导致健康似乎不太满意！
不过，今年的健康体检，整体还算比较满意！
嘻嘻，因为容易满足，因为要求不高，所以容易满意！
这也是一个好的生活态度！
7.如果今年是我人生中的一个章节，它的标题会是什么？
给今年人生章节，取一个标题，将会是什么？
《一切过往，皆是序章》似乎更合适！
我喜欢往后看！
8.今年的经历让我对下一年产生了哪些期待？我需要做什么才能实现这些期待？
希望下一年工资再高一点，让我的生活更轻松！
这个不是我们这挣固定工资的人所能改变的，所以唯有淡然接受！
9.这一年里，哪些人对我的生活产生了最大的正面影响？我是否向他们表达过感谢？
对我的生活产生最大的正面影响的人很多。
比如我的同事，在我晋级的时候给我很多帮助，比如素丽老师、小芳老师的辅导证，媛媛老师的电脑，建军老师和校长给我的指导等等这些，让我感受到同事之间互助和温暖，让我也会以同样的赤诚去帮助他人。
新网师认识的伙伴王宗祥、程新梅、王金祥等老师的交流和帮助，让我感受到纯粹教育人的无私。
还有我的师范同学，很多时候都会进行信息分享，让我不至于毫无头绪！
在此，向他们，也向那些我没点名的朋友们表示感谢！
10.我是否对身边的人做过某些让我特别骄傲的事？
哈哈，这个不敢自夸！
但是，带领我们班孩子取得全县统考很不错的成绩，是我跟孩子们的骄傲！
11.这一年中，我是否与某些人产生了距离？这是自然分离还是因为我的某些行为？
这个，似乎没有！
一切都一如平常！
12.这一年中，有没有一段关系让我特别失望？我从中学到了什么？
今年没有，去年有！
当断则断，及时止损，没什么大不了！
13.在我的生活中，有没有人让我特别想重新建立联系？我可以如何开始？
无
14.今年有没有一种情感经历让我印象深刻？它是否改变了我对感情的看法？
如果深究一下，跟爱人的一次冲突，让人难过了好多天！也让我重新审视夫妻之间的情感。在年岁逐增之后，爱情似乎变成了亲情。但感情仍需要维系，我们都需要为对方着想。
家人之间，有了隔阂要有承认错误的勇气。主动低头，尤其是男人，需要主动低头。女人，也要给人家台阶下！
另外，女人要有自立的能力，自强的品质，要有离开了别人自己也能活的很好地胆识，如此才能不受制于人！
15.今年我尝试过的最有趣的活动或项目是什么？它对我的创造力或幸福感有什么影响？
最有趣的活动，就是探索AI智能体的创造力！
请AI智能体的帮助，减轻工作负担，倒是不错的尝试！
用王子老师的话来说，就是让人工智能为我们打工！
16.如果只能推荐一件艺术作品（书、电影、音乐等）代表我这一年的心境，我会选择什么？为什么？
代表的心境的书，我选择《玩游戏学数学》。我喜欢这种理解学生，玩中学，学中玩的状态。
17.这一年里，我是否有意识地培养新的兴趣或放弃不再适合我的爱好？
这个没有！
我想，今后把练字再提上日程！
18.这一年里，有什么让我感到完全“活在当下”？这种感觉来自哪里？
我一直活在当下，
这是我的生活态度。
19.我是否找到了让我感到充实或快乐的日常习惯？它对我的生活有多大影响？
让我感到充实或快乐的生活习惯，就是工作——学习——生活，似乎二十多年的生活一贯如此，早已习惯。
而现在，又多了每天的码字——公众号的书写！这都让我得以思考自己的工作，记录反思自我的生活！
生活，理当如此！做必要的事，思已做的事！
20.这一年里，我最幸福的时刻是什么？它的来源是什么？
最幸福的时刻，晋级通过！
让我感受到能力被认可的喜悦，也有一种过关之后的轻松！
21.这一年里，有没有让我深感遗憾的决定？如果可以重新来，我会如何改变？
没有。
22.今年我最大的失败是什么？它教会了我什么？
没有！
23.我今年是如何应对挫折或困难的？哪些策略最有效？
面对挫折或困难，如果克服就想办法去克服！不能就放弃！
最有效的策略，我觉得是一个人的自我认知。如果知道自己不能克服，就绕过去，就放弃！知道自己能够克服，就想办法去战胜困难，面对挫折，去改变对自己不利的方面！
24.如果我可以向未来的自己提一个建议，我会说什么？
踏踏实实做好当下的每一件事！
25.用一句话总结：今年的我和去年的我相比，最重要的改变是什么？
最重要的改变，是心境！
我心坦然，一切自然而然！
26.今年我是否更清楚了自己的核心价值观？它们在行动中是如何体现的？
我当然很清楚自己的核心价值观！比如敬业。
行动中的体现很简单，踏实工作！
27.这一年，我是否以自己想要的方式影响了他人？未来我想在哪方面有所改变？
我以自己想要的方式影响了我的学生和家人！
未来，我想让自己能够将新的教学理念顺利实施！
28.今年我是否为某个大于个人的事业或目标贡献了力量？这对我有何意义？
大于个人的事业或目标，这个问题好宏大，一时不知道指什么！
或许，这也代表着我的高度还不够！
29.如果有人回忆起我这一年的成长，我希望他们记住的是什么？
不断前行！
30.今年我学到的最宝贵的人生经验是什么？
坦然面对一切！
“杨小溪的成长实验室公众号”对于上面的30个问题，有如下的思考和分析。在此，分享给大家，请你试一试也来总结一下自己的2024.
上面这些问题乍一看有些平平无奇，但当你回答完这些问题后，你可以从中知道：
1.过去一年你变成了怎样的人：行为、价值观、性格是否有变化。
2.你真正想要的是什么：明确你生活中最重要的事物和优先级。
3.你的强项和弱点在哪里：知道自己在哪些方面表现得很好，以及需要改进的地方。
4.你与他人的关系：看清哪些关系需要珍惜、改善或放手。
5.你的未来方向：通过反思和总结，为新一年设定切实可行的目标。
你还可以根据这些回顾，学会如何设定新一年目标（敲黑板，这是重点）：
1. 基于核心价值观设定目标
回顾过程会让你发现什么是你真正重视的——可能是家庭、事业、健康、自由，或是某种特定的情感与体验。
这些价值观会帮助你优先考虑哪些目标值得追求。
设定方式：
第一，确保目标与你的价值观一致（例如，如果“自由”是你的核心价值观，你的目标可能是增加灵活的时间或财务自由）。
第二，每个目标都需要能够体现出“对我真正重要的是什么”。
2. 从成就和失败中提炼经验
回顾中的成就会揭示你的优势，而失败和遗憾则可以帮助你识别过去的误区与需要改善的地方。
设定方式：
第一，找出自己最擅长的领域，围绕这些优势设定目标以放大成功可能性。
第二，针对失败原因，设定弥补性目标（例如，如果去年目标未达成是因为缺乏时间管理，可以将“学会高效规划时间”作为新目标）。
3. 平衡生活的多个维度
回顾会让你意识到哪些领域（如关系、健康、事业、兴趣）不够平衡，进而帮助你设定全面发展的目标。
设定方式：
第一，使用生活平衡轮，为每个维度设定一个目标，确保均衡发展。
第二，优先考虑去年失衡的领域，并为其制定具体可执行的计划。
4. 聚焦可控范围，明确目标可实现性
回顾中会让你发现，有些目标可能受外界影响较大，而另一些目标则更多取决于你的行动。
设定方式：
第一，避免将目标局限于完全依赖外部结果（如“赚更多的钱”），转而设定基于过程的目标（如“提升某项专业技能”或“扩大客户网络”）。
第二，设定“SMART目标”：Specific（具体）、Measurable（可衡量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关性高）、Time-bound（有时间限制）。
5. 将幸福来源作为目标导向
通过回顾，找到这一年让你感到最幸福或满足的事情，比如某些体验、人际互动、个人成就等，这些会为你的目标提供重要的线索。
设定方式：
第一，把创造幸福感的活动列入优先级，例如“每月安排一次深度陪伴家人时间”或“每周抽出两小时做喜欢的事情”。【这是我下一年的计划】
第二，让目标带有正向激励，而不仅仅是纠错或弥补不足。
6. 从最具启发性的问题中提炼长期愿景
回顾过程，你会对未来有更多启发，发现自己希望成为什么样的人、过什么样的生活，这为制定长期愿景提供了清晰方向。
设定方式：
将新一年目标与3-5年的长期目标挂钩，确保短期目标是迈向长期愿景的踏板。
如果长期愿景是“成为行业专家”，新一年的目标可以是“完成专业认证”或“每季度发表一篇专业文章”。
7. 用年度主题代替单一目标
从回顾中提炼出你新一年最关注的领域或状态，以此为指导，简化具体目标的数量。
设定方式：
第一，为新一年定义一个主题词（如“成长”“平衡”“冒险”“突破”），然后围绕主题设定相关目标。
第二，确保所有目标都能服务于这一主题，保持方向一致性。
通过这30个问题的回顾，你能够在价值观、成就与失败、幸福感来源、人际关系、长期愿景等方面获得深刻洞察。
而这些洞察又可以为新一年的目标设定提供清晰指引，帮助你制定更贴合自身需求、同时兼顾现实与理想的目标，确保目标具有可操作性、平衡性和激励性。
