#01 损失厌恶，强烈的情感冲击
最近这段时间，市场波动挺剧烈的，前段时间真是一会儿一个新高，数字变动的速度，比我截图的速度还快。
坦诚地说，我也是没法彻底避免股价跳动的诱惑，在这段时间里，看盘的时间远远多过以往。
本来在节前计划好有很多个话题需要写，很多东东需要研究，结果这段时间经常是手机一刷，一上午就过去了，然后下午扯扯淡聊聊天，一下午又过去了。
产出实在有限，搞得自己也很懊悔。
再这么下去，钉在墙上的这个列表可能越拉越长，最后搞不好很多内容就不了了之……
好的一方面呢，是持股都还离卖点较远，没有卖出的计划，加上也没有现金，跌下来也没有钱买入，所以安安静静地坐着过山车，啥也没变动。
唯一有个遗憾是陕煤，自己周五还写了卖出计划是29元，周二开盘一度超过这个价位，结果那时自己不知道在干啥耽误了，时间窗口很短，很快跌下来了，就没卖成。
继续持有吧，仓位很小，错过也问题不大，对组合几乎没有影响。
最近两天整个市场终于跌下来，好多群也变得安静了，打开手机一看，满屏绿色，赶紧关上，也没心思多看了，感觉生活稍稍恢复正常。
这段时间的波动，难免会让人产生心理学上典型的“损失厌恶”情绪。
所谓“损失厌恶”，是丹尼尔·卡尼曼提出的一个著名行为经济学概念，描述人们失去某样东西产生的负面情感冲击，要远比得到同样东西带来的正面情感冲击强烈的多这种现象。
有研究指出，损失厌恶系数的范围大概在1.5~2.5之间，换句话说，从情感冲击的角度，失去1万块带来的痛苦，约是两倍于获得1万块带来的快乐。
记得很多电影里都有中大奖的桥段，主角无意中中彩票大奖1000万，突如其来的财富，对生活和心理产生巨大的冲击，奖金尚未到手，主角已经兴奋地把怎么花都安排地妥妥当当，结果领奖时才发现搞错了，并没有中奖。
得知没中奖那一刻，那种损失了1000万的痛苦感受，比当初知道中奖1000万的快乐要强烈多了，恐怕很多人都长久地难以走出这种痛苦的情绪。
哪怕你实质上没有损失一分钱。
这段时间的股市波动，即便你没有受到诱惑，做出什么错误的行为，但是这种过山车式的体验，始终还是让人心烦意乱，非常不愉快的。
#02 海妖的歌声
有些朋友说，我就是要挑战一下自己的软肋，看着股价，也要抵制诱惑。这想法让我想起荷马史诗《奥德赛》中，奥德修斯与海妖的故事。
塞壬是希腊神话中的人首鸟身女妖，她们拥有美丽的外表和迷人的歌声，能够用歌声诱惑过往的航海者，使他们迷失方向，最终导致船只触礁沉没，船员们则成为塞壬的食物。
在奥德修斯的归途中，他知道塞壬非常危险，但是又很想见识一下传说中极其美貌的女妖和迷人的歌声，于是他命令船员们用蜡封住耳朵，这样他们就听不到塞壬的歌声，不会受到诱惑。
同时，他自己则被紧紧地绑在桅杆上，并且命令船员在穿越岛屿的时候决不能偏离航向，这样即使他被塞壬的歌声所吸引，也无法指挥船只。
当他们的船只驶过塞壬所在的岛屿时，奥德修斯被塞壬的歌声所吸引，他开始挣扎并请求船员们释放他，以便他可以游向塞壬。
但船员们忠实地执行了他的命令，继续绑着他，最终，奥德修斯看到了女妖，和他的船员们成功地抵抗了塞壬的诱惑，继续了他们的归途。
涨涨跌跌的股价，就如同女妖的美貌与歌声，吸引投资者犯错。
奥德修斯靠自制力战胜了诱惑吗？没有，他靠的的是外在的约束，以及船员的忠诚。
人性是极其脆弱的，人们往往容易高估自己，老司机总觉得自己车技好于绝大多数其他司机，殊不知自己也就平均水准而已。
李录说过，你身上哪里有弱点，市场就会攻击哪个地方。
最近这段时间的感受，很明显，面对波动在平常看起来容易，但真正短时间大幅波动的时候，人性中的好奇、贪婪、欲望、恐惧等等就全都出来了。
人性中普遍的弱点是与生俱来，刻在基因里面的，普通人就不要试图去挑战自然法则了。
最好的办法，不要看盘、不要看盘、不要看盘……
#03 给自己塑造专注的环境
丘吉尔有句名言：人们塑造环境，环境反过来塑造人。
注意力是非常有限的资源，要想尽量把注意力投入到真正有价值的事情上，最好的办法就是减少环境的干扰。
我们可以从巴菲特办公室的布置获得一些启发。
首先，巴神办公室不大，只有16平米，除了办公桌，没有安排多余的接待空间，意味着巴神尽量避免不必要的交流，大部分时间巴神都独自在办公桌后面阅读资料；
然后，巴神背后的百叶窗大部分时间都是关着的，来自外界环境的影响也降至最低，不管天气如何，心情都不受影响；
办公桌后面的墙上，有巴神的父亲的画像，办公桌旁也是亲友的照片。巴神崇拜自己的父亲，视作自己人生的榜样，让自己随时处于榜样和亲情的陪伴中，想必巴神从来不会有孤独感；
巴神的桌子也并不大，放不了太多东西，没有电脑，没有股票报价的终端，只放了需要阅读的纸质材料，与外界的联系就只有那部老式电话；
桌子左下角那个黑色的盒子，就是著名的“too hard”盒子，看了觉得太难的东西，巴神就丢里面，这不是一个符号，是真的用来装被放弃的东西。
有一些提示性的东西真的很有必要，像巴菲特这样绝顶聪明的人，也要给自己设置一些外在的提醒，这种谦逊的态度，能够让聪明才智始终保持在正轨。
办公室里唯一看起来最先进的设备，就是一台电视，但是电视是静音模式，据说巴神只看CNBC频道，这个频道主要报道重要的商业事件、市场动态和经济数据发布等，看起来巴神把它当做是一个动态的报纸来看的。
而且，大部分时间，巴神的办公室都是关着门，完全地给自己“画地为牢”，呆在一个鼓励高度专注的环境里，长时间地阅读，思考。
#04 自由的负面
在深受股价信息打扰之后，我现在已经把手机里关于股价行情的所有app都删得一干二净，甚至大部分时候把手机放在另一个房间。
平常用电脑搞研究，看资料写作的时候，实在管不住自己，效率低，就事先把资料准备好，断网……
写《与巴菲特共进午餐》的盖伊·斯皮尔，他的经验是把电脑搞成只能站立使用，故意搞得很不方便，减少查资料上网的时间，倒是可以借鉴下。
有时候，自由其实并不全是好事，那意味着你可以自由地刷手机，自由地躺平，自由地玩耍，自由地盯着股价……
反而上班可能还会被迫工作，能有所产出。
自由，如果对自己没有约束，目标感不强，很容易就懒懒散散过一天，荒废了时间。
更糟糕是用来看股价，搞不好还会被诱惑至犯错，亏钱又亏时间。
最后重要的事再重复三遍，不要看盘、不要看盘、不要看盘……
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