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最近备课雅思课程时，读了一本关于美式英语发音的书（更像是本小册子），A-Z Guide to American English Pronunciation By Amanda Lillet.
全书按字母顺序编排，从A到Z，每个字母代表一个单词，并拓展出一个讨论点。如D，指的是Dictionaires, 那讨论的就是词典内容。书中核心内容可以划分为语音知识、学习方法、学习心态三大类。我将结合自己的学习和教学经历，分享书中的一些要点内容。
学习心态
在学习心态上，作者首先提到要“Be Brave”。学习和改善发音可能会是一个尴尬的过程，但要想取得成功，就必须勇敢。学习发音需要的是重塑声道肌肉，而不是死记硬背。每天开口练习，锻炼声道肌肉，听自己说英语的声音。
估计很多人不适应听自己的声音，觉得怪怪的。这很正常，我听自己的声音时也是这种感受。练发音时，我会录下自己的声音，去和原声对比，去自纠。关注点是在如何提升完善发音，而不是自己的声音很怪。
我几乎每天都会朗读或跟读英语，以形成英语发音的肌肉记忆。这是一个长期的过程，因此不要以为老师帮你纠正几次发音，你跟着正确发音几次，就能完全掌握这个音。要想巩固正确的发音，还需要投入大量时间训练。
另外，千万不要半途而废！正如书中提到的另一个学习心态：“Never give up!” 我们不可能一下子掌握所有的语言知识。许多人自学英语时，往往学了一段时间后遇到瓶颈便放弃。过了一段时间，又因为兴趣或需求重新开始学习。这种循环反复的状态，虽然看似一直在学，但进步并不明显，而且十分消耗心力。
前段时间，我有一个一对一的成人学生陷入了学习停滞的状态。经过两三个小时的深入分析和咨询后，她重新燃起了学习的热情。如果你缺乏强大的内驱力、自律性和明确的目标，坚持自学其实并不容易。在这种情况下，试试寻求专业老师的指导。书中也恰好提到了“Hire a Professional”，找专业人士进行有针对性的互动和纠正反馈。自学并非不可能，但如果你无法识别自己的发音错误，那么寻求专业老师的指导会更高效，帮助你进步得更快。例如，我曾向学生随口举例：“sheep”和“ship”两个单词，她听不出这两个单词的区别，也无法准确发音。功力尚未达到之时，先找位好师傅指引。
除此之外，在语音学习心态上还要注意“Quit Comparing”。将自己的发音与母语人士或其他非英语母语人士进行比较，可能会让自己感到沮丧。发音好的因素有很多，有些是自己无法控制的，不要盲目与他人比较。书中提到的一些影响发音学习的因素包括年龄、语言天赋、练习时间等（见下图）。可以参考这些因素，理性地分析自己的情况。
还有，要做到“Kill the Self-Consciousness”. 自我意识过度和害怕犯错是阻碍英语进步的最大障碍。既然是在学习，犯错是难免的。犯错后，发现不足之处，才有提升的空间。要想在工作场合和其他重要场合用英语交流时少出错，平时就要多发现自己的错误，并不断纠正和完善。尝试玩转英语，不要让恐惧和过度的自我意识阻碍了自己。
总之，好的学习心态会助力你的发音学习和提升。
学习方法
关于学习发音的方法，作者首先建议那些真心想学好发音的朋友拿起发音词典，学习国际音标（IPA: International Phonetic Alphabet）。一本好的发音词典会告诉我们美式英语和英式英语的发音以及它们的变化。在课堂上，我也会教学生如何正确使用词典，并注意查词典时需要注意的事项（如看音标、词性等）。
二是肌肉记忆，作者说到语音学习养成肌肉记忆“Practice makes perfect”并不完全适用，而应是 “Good practice makes perfect.” 只有练习正确的发音才能让发音更好，如果一直在练习错误发音，只会不断巩固这些错误，日后纠正就会更困难。作者建议在学习一门新语言的发音时，要注意以下两点👇
这点我认同，花时间了解声道构造和发音时肌肉的运动变化，可以帮助发出准确的音。此外，如果无法自我纠正，一定要找专业人士反馈，指正自己的错误。特别是初学者，一定要打好语音基础。
三是找到适合自己的方式，管理好学习内容。有人喜欢把单词抄写在本子上，有人喜欢用电子表格记录单词。形式不重要，关键是适合自己。有些人学英语时，会浪费时间纠结于学习形式，例如纸质和电子版哪个更好。然而，重要的是自己去尝试、去做、去修正，找到最适合自己的方法。比如，有人通过看电影和美剧学好英语，有人则通过阅读书籍提高英语水平。形式多种多样，但核心本质是相似的：不断实践和坚持。多尝试不同的方法和资源，如听播客、读原版书、看美剧等，找到最能激发自己兴趣的学习方式，这样才能长期坚持。
四是训练听力。要想掌握发音的细节，听力是最重要的技能之一。书中建议通过看视频来练习听力。观看的视频最好带有字幕或剧本。当遇到听不清的地方时，标记下来，多看几遍，看看自己是否听懂了正确的内容。在我的英语学习群里，提供的学习素材都是配有音频和文本的，这样练习听力就十分方便。
我觉得除了看视频，听有声书和播客也能很好的训练听力。我平时就会听有声书和听各种话题的英文播客。不管是运动、做饭还是打扫卫生时，我都会塞上耳机，听些英语或法语，已经养成了习惯，反倒是不听还会不适应。
总之，这本书介绍的发音方法在大方向给出了一些指导，但不是非常具体细致。
语音知识
此书中提到了一些常见的语音知识，如以-ed结尾的单词，有三种发音方式，分别是 /əd/, /t/, and /d/。这个规则适用于大多数动词（见下图）。
另外，作者介绍了喉赛音(glottal stop) 的发音方法：“You create the glottal stop by closing your vocal cords, building up a small bit of air, and then releasing the vocal cords.” 在美式英语中，在某些特定情况下，喉塞音常用来代替 /t/音。
还有schwa sound /ə/ 和 R-Controlled Vowels 的介绍。我觉得可以系统地学习语音知识，看网课、读专业书籍或找老师上课，都行。
（R-Controlled Vowels的例子）
此书作者有自己的网站（https://pronuncian.com/），上面有些免费的英语语音资源，大家可以去看看。
在学英语发音的旅途上，你有哪些困扰或者有哪些好方法呢？欢迎大家留言交流呀。如果觉得内容有用，记得分享给更多的人哟。
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本文作者：Eveline静 （Evelyne，独立老师）
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