大家好！
这周看完了一本关于提高英语听力技能的英文书——71 Ways to Practice English Listening: Tips for ESL/EFL Learners who Want to Improve their Listening Skills，作者是Jackie Bolen和Jennifer Booker Smith.
这是一本针对ESL/EFL学习者练习英语的书。作者在书中给学习者提供了很多学习建议、方法和资源。两位作者都拥有近三十年的ESL/EFL教学经验。
Jackie Bolen是一位资深的英语老师，心理学硕士，曾在韩国教了10年的英语，覆盖了各个级别和类型的学生。她写了很多关于英语学习和教学的书，想进一步了解可以看看她的个人官网：https://www.jackiebolen.com/.
Jennifer Booker Smith也是资深英语老师，教育硕士学位，曾在韩国教了15年所有年龄段的学生。她和Jackie Bolen合著了很多书。
这本书的内容整体对我来说不是很新颖，但对于学英语或提升英语听力毫无头绪的人来说，还是有帮助的。我汇总本书里的一些精华内容。
“First things first. Accept that you aren’t going to understand everything. Relax! ”
当我们听到一些无法理解的内容时，千万不要惊慌失措，继续听，最重要的是掌握大意。尤其是在真实场景里，与人交谈时，若听到不懂的地方，我们不可能时刻让对方重说，只能硬着头皮继续听，去猜大意，等对方说完，再确认信息。
如果想提高听力理解，作者提到3件重要的事：
1.“First, stop translating in your head. ” 脑子里停止翻译。
2.“Second, don’t stop listening as soon as you hear something you don’t understand.” 听不懂时不要立即停下来，继续听。
3.“Third, listen actively. ” 主动听。
“Your motivation is why you want to learn English. Your goals are what you want to do in English. ”
学语言时，一定要清楚自己的动机和目标。关于这点，往期写的文章里经常提到。每次做的练习，都要知道自己想训练提升的是什么，要聪明地学语言。作者提出学习者需要有SMART goals. SMART分别对应的是：
1 Specific 具体。
专注于一项技能，如去国外时能听懂服务员的话。其实不少人学英语没有设定具体的目标，只知道要学好英语，还是要学会聚焦具体，越具体越容易执行目标。
2 measurable 可测量。
利用工具评估自己的进步，衡量是否靠近目标了。
3 attainable 够得着。
虽说要aim high，但更重要的是根据自己目前的水平，以及所需的时间和资源来设定可实现的目标。
4 relevant 有关
目标应与个人需求和当前的语言水平保持一致。专注自己较弱的方面，是语法？听力？还是口语？
5 time-bound 截止日期
一定要设截止日期。我们大多容易犯懒，若没有deadline就很容易拖延，推迟去做要做的事。
除了目标的设定，还有坚持每日练习，不害怕犯错，永不言弃，享受沉浸在英语里。
具体的听力方法有：听英文歌、听英文播客或TED Talks、看英语电视剧电影、看真人秀节目、精听听写一段音频、听不同口音的内容、泛听各类题材等。这些方法，估计大家都熟记于心了。
作者推荐的播客节目有👇
“Use it or lose it.” This is a popular English idiom. It means that you have to repeat something many times or you’ll forget it. This is the case when learning a language. You probably won’t remember if you study something only once. You have to use it many times before you’ll remember forever. ”
学以致用。把学到的知识运用于实际生活，在不断使用中，也自然而然记住了学到的知识。背过的单词短语，若不经常使用，隔断时间就会忘记，主动多找场景运用。我一般学个新词就会造个句子，检测自己是否真的会使用这个词。若不确定新造的句子是否正确，可以找朋友/老师/AI检查。除此，我还喜欢在与人用英语交谈时，刻意用上新学的词。
“Keep in mind that busy and productive are two different things. Make your study time productive, rather than simply busy.”
你在学习时是否关注到了时长，但忽视了效率呢？我很不喜欢做“磨洋工”的事，学习工作要的是效率，而不是毫无效果的忙碌。如果你学英语采取的方式是：在一张纸上写下上百个单词，然后一遍又一遍地重写这些单词，那你就浪费了不少时间。
“If you really want to become fluent in listening, you need to have a core of multi-word chunks that are easy for you to remember. ”
作者建议学习词块，像是Collocations 搭配、phrasal verbs 短语动词、idioms 成语、sentence frames句子框架、sentence starters句子引导词、conversational routines常规对话。不少人记单词可能就是记住了对应的中文意思，但具体使用单词时会犯不少错误。原因之一就是并没掌握一个单词的真正英文含义和使用场景。如看到Our brain is trying to master a new word or phrase.这句话，要想记住master这个单词，我会直接记master a new word or phrase.这样就知道了master的词性和用法。
“The best speakers and listeners of English are those that can read fluently. Extensive reading is an excellent way to learn a language the natural way. Extensive reading means reading for enjoyment. The goal is to develop general reading skills. ”
书中还提到了阅读能帮助听力，这是有研究表明，广泛阅读也有利于所有其他技能。虽然我们常把英语划分成听说读写四项能力，其实这四项能力都紧密结合，互相作用。
书中还提到了一些其它学习方法，如：和外国人用英语交流、写日记、保持好心态、参加听力测试、找私教等等。
借用书中最后一段话，你自己才是提升英语能力的核心。
“YOU are the one who cares the most about your English ability. Not your teacher. Not your parents. Not your employer. It’s your responsibility to study, practice and immerse yourself in English. You know your weaknesses. Work on improving them! You can do it! Your listening skills will get better over time. Keep practicing and don't give up!”
这本书40多页，用词简单直白，想读英文书的同时又想学英语学习方法的朋友，可以集中读读这类书籍。
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本文作者：Eveline静 （Evelyne，独立老师）
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