职场生存洞察：竞争激烈与心态求稳并存，职场人如何应对？丨职业生涯规划

时尚 2024-08-05 07:31 广东

在刚过去了的7月，各大职场平台都陆续发布了不同维度的职场报告，深度聚焦于2024年职场的生存状态与挑战，洞察了当代职场人的工作环境、心理状态以及面对压力时的行为模式。

这期节目，我们邀请节目嘉宾 职业生涯规划师 Elsa 为大家解读脉脉高聘人才智库在7月底发布的《2024职场生存洞察》报告，从就业压力、世代差异、职场心态到工作效率等多个维度，一起来探讨职场新趋势及应对策略。

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职场年度热词演变

从2019年的996到2024年的大厂平替，职场热词的演变，反映了社会对工作与生活平衡的不断追求。

年份	职场年度热词	事件
2019	996	996工作制引发了广泛的社会讨论和不满，最终促使许多大厂调整工作制度
2021	躺平	年轻人开始倡导“躺平”，表达对高压工作环境的抗议
2023	就业降级	由于就业机会减少，许多求职者开始考虑“降级就业”
2024	大厂平替	随着大厂持续缩编，求职者开始寻找大厂的替代品，职场进入“性价比”时代

人才供需比：两个人抢一个岗位

报告指出，近三年来，新经济行业的人才供需比始终维持在高位，从2022年的1.29增长至2023年的1.98，逼近2.00大关，即几乎每两个求职者中就有一人将面临淘汰。

尽管2024年上半年略有回落至1.97，但竞争态势依然严峻。

这就意味着，新经济行业求职者需具备更强的核心竞争力，以在激烈的岗位角逐中脱颖而出。

不同时代的职场稳定性

在工作稳定性方面，不同年龄层的职场人呈现出显著差异。

70后：平均司龄为6.32年，倾向于长期承诺和稳定发展。

80后：平均司龄为3.68年，更愿意接受变化和挑战。

90后：平均司龄为1.98年，作为互联网原住民，职业观和价值观变化较大，跳槽更频繁。

这一趋势反映出年轻一代职场人面临更频繁的职业变动，也暗示他们对职业发展的期待与诉求更为多元化。

职场套路与应对策略

积极怠工 面对不合理的工作安排，许多职场人选择“表现”积极，实际敷衍。

面对不合理的工作分配或绩效评价，高达68%的职场人选择表面上“表现积极”，实则以怠工、回避冲突等方式进行隐性抗议。

其中，工作三年以下的职场新人尤为如此，他们更倾向于掩饰真实情绪，以敷衍态度应对。

然而，仍有31%的职场人选择保持积极态度，特别是对于那些工作不满一年的新人，他们在表演努力的背后，或许隐藏着对职业前景的焦虑与不安。

薪贫气和 尽管收入与付出不成正比，许多职场人选择保持现状或更加努力工作。

在薪资福利下降的情况下，职场人的应对策略各异。

《洞察》显示，44%的人选择自动缩短工时以维持生活质量，而仅12.51%的人会考虑离职。

同时，超过半数职场人在收入减少时会选择控制消费，这反映出他们在经济压力面前寻求生活与工作的平衡。

听劝青年 近九成职场人乐于接纳网络声音，寻找职场生存策略。

在面对职场挑战时，《洞察》发现，近九成职场人愿意倾听来自社交平台的意见和建议，尤其是职场新人，他们更愿意接受网友的“实战经验”。

这反映出互联网原住民一代对网络集体智慧的高度信赖，他们视同行同职位者的“解题思路”为应对职场问题的实用工具。

NPC心态 抵御PUA，课题分离。

领导的PUA行为是触发职场内耗的主要因素，44%的职场人因此陷入内耗困境。

然而，也有49%的职场人学会将他人都视作NPC，以此减少无效社交，专注于工作，并勇于拒绝不合理要求，从而有效降低内耗。

这表明，部分职场人已掌握应对职场压力、维护个人权益的有效策略。

职场性价比与经济状况

工作性价比 8成多职场人认为工作性价比低，22%的职场人认为工作收入与付出完全不成正比。

经济状况 8成职场人收入足以覆盖支出，2成职场人入不敷出，财务状况堪忧。

综上所述，《2024职场生存洞察》为职场人们提供了多方面的生存策略和未来趋势预测。

职场人应当学会在激烈的竞争中寻找机会，同时注重工作与生活的平衡，抵御和管理职场中可能遇到的负面情绪和压力。

这些洞察有助于职场人更好地适应和繁荣于复杂多变的职场环境，实现个人职业生涯的成功和满意度。

如果你也有职场困惑想告诉我们

END

采访主持 / 方可程

编辑 / 棱棱

内容来源 / 职业生涯规划师 Elsa

图片来源 / 网络侵删

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzE2ODYxNw==&mid=2651336265&idx=1&sn=0be4e3011bd2c1694402791b3312f330

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