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如果要说秋天里的水果，那梨必然是这个季节的水果之王。
夏天一过，秋燥就来了，吃梨绝对是个好办法。但是，我们现在市面上卖的梨种类较多，那都有什么区别呢？
一梨润三秋，认准药食两用梨
在古时候，梨其实有着“百果之宗”的名号，这还是令人意外的，没想到梨这么厉害。
我们国家的梨属于东方梨，下面也分了很多种类，有白梨、褐梨、秋子梨、沙梨、香梨等，最出名的三大梨分别是山东的莱阳梨、河北的鸭梨、安徽的砀山梨。如果我们要利用梨的药用价值，一般是选用砀山梨和鸭梨为药食两用。
从营养成分上来看，苹果梨的钾含量最高，雪梨的碳水化合物最高，软梨的不溶性膳食纤维含量最丰富。
在中医上讲，梨气味甘，性寒，能清热降火、润燥润肺、生津消痰，恰好对应秋天干燥、上火口干、便秘、咳嗽等问题。
但是梨的吃法不同，作用也大不同。
如果是生吃梨，则可以清六腑之热，也就是润燥生津，口舌咽喉干燥很不错；如果是熟吃，那是可以滋五脏之阴，润肺止咳滋阴是其长项。
下面给大家介绍几种吃法——
生吃梨：五汁饮
熟吃梨：梨+3宝
如果平时属于手脚冰凉的人，但是恰好那段时间又上火或者体内燥热，大家可以把梨蒸熟了吃，不仅能减少梨的寒凉，也能帮助体内减少燥热。
梨除了以上的作用外，利尿作用也比较强，所以有尿频的人要注意少吃，同时梨子甘甜，糖尿病人也要注意食用量。
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编辑：广州佟湘玉gz
