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明天就是中秋节啦，小编先祝大家中秋节快乐！
说到中秋，大家少不了吃些月饼。不过，绝大多数月饼都存在一些问题——油、腻、齁。多吃两口就容易感觉腻、饱胀、影响胃口。
再加上中秋佳节，很多人还会吃肥甘厚味的大餐，这样一来，他们的脾胃也开始不舒服。
图源：壹图网
其实，吃月饼时配一些解腻、健脾胃、助消化的茶饮，不但口齿留香，肠胃也会舒服一些。具体喝什么茶呢？
小编直说了，以下两种最是相宜。
爱吃甜月饼，喝薄荷绿茶
做法：取干薄荷5~10克，绿茶5克，一起放入茶壶中加开水400毫升，浸泡5分钟即可饮用。
薄荷和绿茶都有消食、解腻的作用，且整体上味道清淡、性偏凉，和偏燥热的甜腻月饼是绝配。
除此之外，中医认为薄荷还能健胃消食、疏散风热、清利头目、提神醒脑、疏肝解郁。
现代科学研究也发现，薄荷含有薄荷醇等物质，能缓解腹痛、健胃消食、清新口气、消炎杀菌。
至于绿茶，中医认为它还能止渴生津、明目益思、利尿通便。
现代医学则证实，绿茶有防癌、抗氧化、抗衰老、抗龋齿、降三高等作用。
总之，将薄荷和绿茶泡在一起，可谓强强联手，配以甜月饼、中秋大餐，再合适不过。
爱吃咸月饼，喝陈皮普洱茶
做法：取干陈皮5克，掰成小块或切细丝，熟普洱5克，一起放入茶盅，加沸水冲泡，稍凉后饮用。
陈皮和普洱，也是解腻、助消化界的两员大将。特别是熟普洱茶，发酵程度较高，解腻消食的效果很强。
其实除了解腻、助消化，陈皮和普洱对人体还有诸多好处。
中医认为，陈皮气香性温，味辛、微苦，有健脾和胃、理气调中、化痰止咳、暖胃等功效。
普洱则性温，有养胃护胃、预防心血管病、抗衰老、防癌等功效。
将普洱和陈皮泡在一起，茶性温和、茶味醇香、口感甘滑，不但解腻、助消化效果更好，而且对胃刺激较小，兼有养胃养气之效。
用这杯茶配以鲜肉、火腿、咸蛋黄等油腻食物为原料的咸月饼，妙啊！
顺便说一句，即便不吃月饼，吃中秋大餐配这两种茶，也是上乘之选。
说回月饼，除了配合适的茶饮消食解腻，中秋吃月饼还需注意以下2点。
中秋吃月饼，注意这2点
1.适量吃
总的来说，月饼是高脂肪、高糖分、高热量食物，对人体负担较重。因此月饼一次不宜多吃，最好不超过一个。
如果想吃不同的口味，可以和亲朋好友分享不同口味的月饼。
如果不慎吃多了，当天相应的主食就要减少分量。但不能用月饼代替正餐，因为月饼的营养成分远比不上正餐所提供的营养全面、均衡。
2.警惕无糖月饼
无糖月饼的饼皮或馅料中一般不含蔗糖（注：蔗糖含量≤0.5g/100克就可标注为无糖），而是用木糖醇、麦芽糖醇等代替，以保持其甜味，这对糖尿病患者和需控制热量的人来说是比较友好的。
但要注意的是，虽然无糖月饼中不含蔗糖，但做饼皮的面粉仍以淀粉为主，因此糖尿病患者及需要控制热量的人群要限制摄入。
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编辑：初酱
