陈敬
医学博士
主任医师
硕士研究生导师
天津中医药大学第二附属医院皮肤科主任
中国医师协会皮肤科委员会委员
天津市医学会皮肤性病学分会副主任委员
天津市医师协会皮肤科委员会常委
天津市中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员
随着我们生活水平的好转，现在大家的衣食住行都有了方便的条件，不再像以前一样洗澡还要去公共浴池，基本上在家就完成洗澡这个事情。
但是现在又发现了一些新的问题，就是有些人非常爱洗澡，随后会出现皮肤相关的问题。每天洗个澡是为了干净卫生，但是这样做真的对吗？
其实每天洗澡不是不可以，因为天天洗澡没有绝对的好，也没有绝对的坏，关键的问题是要会洗。
1、洗澡水不要太热
如果用很烫的水来冲洗，其实皮肤本身就是一个刺激。
2、洗澡方式、时长
有一些人群比较喜欢泡澡或者是洗澡时间比较长，那么洗澡时间过长也会对皮肤屏障造成损伤。
3、过度清洁
有一些人群他在洗澡的时候，喜欢把自己洗的非常干净，因此会采用大力搓等方式来去除身上所谓的死皮，也就是角质层。其实这些角质层的存在对自身是一个保护作用，并不是完全没有用的，虽然没有生命的结构，但是它并不是完全没有功能。因此过力的去破坏这些角质层，对肤也是有伤害的。
4、沐浴液选择
在洗澡的时候，尽量少用一些哪些比较强刺激的碱性的清洗用品。因为如果天天洗澡的话，实际上对皮肤上的油脂也好细菌也好都是一种破坏。
所以如果在洗澡中注意好这几个环节，相对来讲每天洗澡就不会成为一个负担。另外如果稍有时间的话，在洗澡之后还是要加强一下护肤这个环节。
