刘维
教授
主任医师
博士研究生导师
天津中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任
中国中西医结合学会风湿病分会候任主任委员
世界中医药学会中医药免疫学会副会长
天津市中西医结合学会风湿病分会主委等多项社会职务
三阴交是人体非常重要的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
所以我们经常艾灸这个穴位，就能够激发人体的阳气，对冬季腰膝寒凉的人非常有好处。另外一个好处就是，这个穴位在人体的下肢，艾灸这个穴位不容易上火。
这个穴位也是女人的“巨额财产”。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，提高女人的魅力。所以长艾灸三阴交终身不变老。
三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
位置
三阴交位于人体的内踝，内踝上三寸靠后一点，我们用四指在内踝的上面三寸，摁起来有酸酸胀胀的感觉，这就是三阴交。
艾灸方法
可以用艾条，灸上大概一刻钟，二十分钟都可以，注意距离别太近，别烫伤，温温乎乎的就可以。还可以用艾灸罐，相对比较安全一些。
