冬季hi，我是“伍点养身”。
冬季来了，30岁的小武发现自己的脚后跟总是脱皮、干裂。
他以为是天气干燥的原因，于是买了点润肤膏，自己涂脚。
没想到后来脚干裂的情况反而越来越严重了。
到了后来，脚后跟有些出血，而且走路感觉很痛。
到医院后，医生看了认为是真菌感染引起的，需要涂抹药膏，还可以了一点中药泡脚。
一、脚后跟开裂原因
天气干燥时，机体缺水，皮肤自然也会干燥。
再加上双脚经常与脚底摩擦，也会导致脚后跟起皮、干燥甚至干裂。
1、真菌感染
真菌感染，也就是我们常说的脚气病。
主要与红色毛癣菌、须癣毛藓菌、絮状表皮癣菌等真菌感染有关。
在脚部发生感染后，会出现干裂，伴有瘙痒、起皮、起泡等表现。
建议：口服或外用抗菌药物，注意足部卫生，如勤洗脚、更换袜子以及穿舒适透气的鞋子等。
一些皮肤病也会引起脚后跟开裂现象，如鱼鳞病，不仅会导致脚后跟干裂，同时还伴有白色、灰褐色或棕色鱼鳞状鳞屑。
建议：使用一些润肤膏缓解，同时在医生指导下服用口服药物。
3、长期偏食
长期偏食，会导致人体缺乏维生素A，也会出现脚干裂的现象。
一开始缺乏的时候，脚部表现仅仅是干燥，但如果不及时补充，慢慢就会由于毛囊上皮角质化，出现脚部干裂。
建议：多喝杂粮蔬菜粥，多吃富含铁元素和花青素的黑色、红色食物，以确保维生素A和B族维生素等多种营养素的摄入。
二、冬季泡脚注意事项
冬天天气寒冷，人容易手脚冰凉，不少人都爱泡脚。
泡脚其实也是有讲究的，需要谨记：
泡脚温度：以40~45℃为宜，最好不要超过50℃；小孩皮肤嫩，水温要低一点。
泡脚时间：晚上7~9点，每次泡20~25分钟为宜，或感觉后背有点潮，额头微出汗；
不宜泡脚人群：糖尿病组足患者、有血管病，特别是下肢血管疾病的人不宜泡脚；
泡脚时应避免在过饱、过饥或进食状态下，以免出现头晕现象。
寒性体质的人，可在水中加入白醋和生姜，促进气血循环，滋润皮肤。
对于脚部脚部冰冷和干裂的人，还可以适当配合脚部按摩，可刺激气血运行。
对于长期脚干裂的人群，不妨使用中药外洗，即准备当归30克，地肤皮30克，白藓皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克。煎水后外洗。
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