北京医院曾做过一个调查研究，发现医院住院的2型糖尿病患者合并OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）的患者中，糖尿病肾病的患病率为36.3%。
而OSAHS患者中糖尿病患病率则高达40%以上。
糖尿病患者合并有睡眠呼吸暂停综合征的，血压、血糖、顽固性充血性心力衰竭、癫痫都会更难控制且发生率会增加。
可见，糖尿病与睡眠呼吸暂停综合征之间，存在非常紧密的关联。
三、夜尿频繁
则需要考虑肾脏疾病、心力衰竭、前列腺疾病或者睡眠障碍，女性还需要考虑膀胱过度活动症。
最好到医院听下医生建议，做相关检查，明确问题后再对症治疗。
除此之外，如果经常早醒，还需要考虑缺乏维生素D、甲状腺疾病、轻度抑郁、胃酸逆流等问题。
第一，熬夜前，多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物，熬夜时多喝水，熬夜后多补充富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的食物。
第二，避免久坐不动，建议隔一段时间起身活动一下，保持光线适中，居室通风，保证空气流通。
第三，多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，秋冬季节适当喝点枸杞、菊花茶，保护肝脏健康，夏季可以喝柠檬水，促进肌肤的新陈代谢。
第四，熬夜后可以泡个20分钟的热水澡，早上多睡一个小时左右；并增加午睡时间，大概1~2小时左右。
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