编者语：
爱留忆是重庆医科大学附属第一医院老年病科神经与心理亚专业医护人员与研究生在关爱患者的过程中于2010年成立的公益服务团体，宗旨为“用医护人员的爱留住老人的记忆”，团队长期致力于认知障碍疾病的科普宣教。内容不仅有认知障碍的预防及治疗，还有患者的家庭照料知识以及最新的科研进展。我们希望能通过我们的努力，让社会大众更正视疾病，科学预防，早诊早治。
有些拳击运动员在职业生涯中多次遭受头部打击后，退役后患上“慢性外伤性脑病”又称“拳击痴呆”，出现记忆力减退和情绪变化等症状。研究表明，头部创伤，尤其是重复发生的头部创伤，可能增加患痴呆的风险。
头部创伤可能会导致Aβ（β淀粉样蛋白）在大脑中沉积。Aβ是阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）中的关键病理特征之一，它是一种异常聚集的蛋白质，会在大脑形成斑块，干扰神经元的正常功能。此外，头部损伤还可能干扰Aβ的清除机制，进一步促使其在大脑中积累。
然而，并非所有头部创伤都必然导致痴呆。受伤后的症状和影响因人而异，严重程度取决于多种因素，包括受伤的性质、程度以及个体的健康状况。对于患有AD或其他神经退行性疾病的人群，额外的头部创伤可能加速病情恶化。因此，在日常生活中，我们必须预防和及早治疗头部创伤。
日常生活中如何预防头部受伤？
1.戴头盔
在进行高风险运动或活动时，如骑摩托车、滑板、滑雪、滑冰、橄榄球等，务必佩戴适当的头盔。头盔可以提供额外的保护，减少头部受伤的风险。
2.预防跌倒
对于老年人或有平衡问题的人群，采取适当的措施预防跌倒，如保持家居安全、使用辅助设备（如手杖、助行器）等。
3.避免暴力冲突
避免参与暴力冲突或危险的活动，这些活动可能导致头部受伤。
4.注意运动技巧
在进行体育运动时，要学习正确的技巧和姿势，以减少头部受伤的风险。遵循教练或专业人士的指导。
尽管我们可以采取预防措施来降低头部损伤的风险，但无法完全消除风险。因此，如果发生头部损伤，尤其是严重的头部损伤，应及时寻求医疗帮助并接受适当的治疗。
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作者：宋佳琦 重医基础医学院神经科学研究中心
编辑：吴佳妮 重医一院老年病科
审核：吕 洋 重医一院老年病科
参考文献：
Mendez MF. What is the Relationship of Traumatic Brain Injury to Dementia? J Alzheimers Dis. 2017;57(3):667-681. doi: 10.3233/JAD-161002. PMID: 28269777.
