自打这入秋以来啊，除了天气温度转凉以外，还有一个我们能看的见的变化，头发貌似也比在夏天的时候掉的更多了。
有人说，脱发就像蒲公英，一阵风过来，说秃就秃了……确实，脱发来的太快就像龙卷风，不能承受也来不及逃。
秋季头发大量的离去，到底是头皮的不挽留，还是因为秋天的追求呢？一部分秋天脱发突然增多的现象是属于季节性脱发。
一方面是因为气温降低，人的皮毛比之前收到的濡养差了，头发营养供应减少所致。
另一方面，秋天万物凋零，阳气内收，中医讲究天人合一，秋天头发容易掉符合自然规律。等身体逐渐适应气候，就能慢慢恢复正常。
但如果持续大量脱发，就有可能是脏腑的外在表现。这个时候脱发就是身体给予我们的预警信号，需要重视了！
中医认为，发为血之余，肾其华在发。肝藏血，脾统血，心主血脉。脱发，和心、肝、脾、肾都有关系。
肝血不足
《黄帝内经》里说“发为血之余”，这是说头发的生长跟气血有关。从中医来讲，肝主疏泄、肝藏血，具有疏通、条达、贮藏血液、调节血量等功能。发为血之余，肝血不足，可能引起脱发。肝血不足也会影响肾精的化生。
肝气郁结
劳累、心情不快，这些都是典型的肝郁症候。 肝主升发，肝气会生发到头部，把肝血带上来，如果肝气不足，或者肝气郁结，气血就生发不到头部，头发得不到气血的滋养，自然就会脱落。
脾虚
脾主运化水谷精微，它具有吸收、输布水谷精微来营养全身的功能。
饮食进入胃之后，经过胃的“腐熟”和小肠的“泌别清浊”，其中的水谷精微必须通过脾的运化功能，才能加以吸收，并散布全身。
气血是构成和维持人体生命的基本物质，而气和血都以水谷精微为主要的生成来源，因为脾胃为气血生化之源。
头发的生长发育依赖于气血以及水谷精微的滋养，当脾的运化功能旺盛时，头发能得到充分地滋养而生长旺盛；如果脾的运化功能衰减，气血生化不足，头发就会失去滋养，变得干枯、脱落。
脾虚，就要好好调理脾胃了，气血充足，脱发也会减少的。
男士最多脂溢性脱发，头发整天油腻腻的，饮食偏荤，而且舌苔厚腻，啤酒肚。这是因为脾失健运，痰湿阻络，精血不能滋养发根，头发就逐渐脱落变少了。
肾气不足
肾主骨，生髓、藏精，其华在发。大意是头发是肾的花朵，是肾的外现。
肾是先天的根本，是收藏精气的脏器，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑的水谷化生的精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体的全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。
所以头发的生长虽然依赖于血，但它的根源却是肾。
肾对头发的生理作用主要有三种形式：
一是肾精化生血液，营养头发；
二是肾精化生元气，促使头发生长；
三是肾精通过督脉和经气作用，滋养头发。
肾精充足的人，精力充沛，气血畅通，头发发育正常，表现为浓密、光亮、柔润。
梳头养发
想拥有健康的头发，必须要有健康的头皮，因为血液循环要通过头皮给头发供给养分。而要促进头皮的健康，平时需勤梳头。
头为诸阳之会，是生发阳气的重要部位，所有的阳经都上达于头部，这里汇集了脑袋所需要的清阳之气。把头上的经络疏通好，才能转得更灵活点，人也精神有活力点。
一个最简单的方法，就是用指腹梳头。
指腹轻轻按摩头皮，由前额的前发际线向后一直梳到颈后的发根处，由两侧鬓角分别梳向百会穴处。
每次梳三五分钟，上班的路上，等人的间隙，都可以做起来。
头发的调养恢复是个慢功夫，希望大家都能早日摆脱脱发困扰，成为发量王者。
END
