1、准备60g韭菜段、80g洋葱丁、80g胡萝卜丁、80g红彩椒丁、150g八爪鱼丁。
2、加入2汤勺低筋面粉、1汤勺水、2个鸡蛋、1/2勺食用盐搅拌均匀。
3、取一平底锅，中火热锅，倒入1勺食用油。油热后，倒入一汤勺时蔬海鲜面糊，转小火，两面各煎1分钟即可。
彩虹饼给你满满的能量
🌞
秋天到了，天气一凉就更想吃点好的贴秋膘。
能让全家老小都爱吃的方便食材，非虾仁莫属，比如拿来做个快手菜海鲜饼啥的，还兼顾高蛋白低脂。
这款下厨房青虾仁是我们的新宠。口感很棒，直接煮开就自带鲜甜，不管和什么食材都能百搭。
配料只有虾，不添加防腐剂、保水剂，化冰后依旧能足秤。
拿到手前就已经有人替你去过虾壳虾线了。
它们都是养殖在福建的南美白对虾，捕捞上岸的时候都是活蹦乱跳的。
翻翻日食记的往日菜谱就知道，我们用它做过太多菜：
鲜虾粉丝煲，虾仁上汤菠菜，虾仁荞麦面，虾仁滑蛋，以及荷兰豆炒虾仁、芒果大虾沙拉、虾仁煎饺、虾肉鸡排...我们自己一下都数不完。
200g*3/6/8袋
