3个信号暗示娃到猛长期了!多吃这些,营养足长得快!

文摘   美食   2024-08-03 10:30   浙江  

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孩子的身高体重一直是家长们最关心的,当娃出现这3个信号时,妈妈们就要关注了,可能是娃的猛长期到了。


1、宝宝食欲大增,喝奶量、饭量大增。

2、睡得更多,或者夜间容易醒。

3、情绪比平时暴躁,或者变得粘人。



这段时间,咱们做家长的要尽量让孩子

吃好、睡好、运动好

尤其在“吃”上补够营养


今天我把压箱底的食谱,都给你们搬来了,我敢说啊,这个造型是能让孩子第1眼就喜欢上的~



南瓜属于温性,是蔬菜中很好的健脾食物,不

仅营养丰富,缓解便秘,还能预防感冒哦~

不管是做早餐、午餐还是加餐,它都能胜任。简单、方便还实用,我建议你们都加到收藏夹!







 |mini南瓜|   


参考月龄:18M+

操作时间:30分钟


主料


炼乳:5克
面包糠:适量
贝贝南瓜:2个

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量




     


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妈妈们准备好这些食材。


-2-

贝贝南瓜对半切开,冷水上锅蒸20分钟。


-3-

趁热去皮后压成泥,接着倒入炼乳和5克面包糠,搅拌均匀。


-4-

取适量南瓜泥在手心揉圆后再均匀裹上层面包糠。


-5-

接着用筷子从头到尾压出南瓜形状,放入提前预热好的烤箱180度烤8分钟就做好啦~











●用空气炸锅制作的话,180度烤6分钟就可以了。

●想要丰富口味的,也可以在南瓜泥中加入奶酪碎。

●没有炼乳的也可以选择不加或是替换成白糖进行调味,本身贝贝南瓜就自带甜度,不喜欢太甜的可以不加。




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嗨早安
早上叫醒你的除了闹钟,还有温暖的早餐。元气满满的一天从活力早餐开始!
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