现在冠以太极之名的推手太多了，我们打开视频APP，发现全国人民都在推手。有的是以配合之名，来把拳理或者是文化推出来，这个是以杨氏老六路和吴氏太极拳见长；有的是死顶乱桑型的，偶尔脚下也给绊子，以广式推手见长；还有是擒拿加摔跤，这个大家都知道，咱们就不提了。上面的情况没有好坏之分，因为每个拳种要接手，要散手，推手是必须要过的环节。我也拜师学过形意拳，八卦掌，里面都有推手，有的叫撕吧，名字不一样，但是目的是为了你练的拳种的散手用，每个门派都有自己的练法，有自己的原则，有自己的好坏评判，在此咱们不累述。但是要是非要冠以太极之名，那我们就得好好的说清楚。
大家都知道，太极推手讲究不丢不顶，沾连粘随，引化拿发，而观看现今的太极推手比赛，则丢顶搂抱、击打冲撞比比皆是，于是有人就得出“现在参赛运动员水平太低”的结论。之所以如此，是由于人们对太极推手、断手、散手的区别不甚了了的缘故。
太极拳对练分推手、断手、散手三步走。推手，严格遵循不丢不顶的要求，于是随典就伸、沾连粘随、似松非松、将展未展等就成为必然。推手是个配合性练习。如果一步不能配合，方法掌握不当或配合不够默契，另一步即使有天大的本事，也难以做到不丢不顶。推手质量的高低，以不丢不顶的完善程度衡量，不以推得重还是推得轻为论。可以重推，竭尽全力，不失弹性。可以轻推，接触对微乎其微，仍不失弹性，不失牵一发而动全身之敏锐。推手必须双方配合，必须有相对固定的对手伙伴，以前把这种相对固定的伙伴称作“对子”。（因为太极拳的练习，顺序，和散手，就是对太极拳的推手提出了要求。太极拳最关键的是身法，就是那个吴氏太极拳拳师总结出来的九松十要一虚灵，在正确身法的前提下，再去不丢不顶，沾黏连随去推手。那个 似松非松、将展未展 特别讨厌，会的认为是开合的转关处，而不会的就认为是用僵柔劲了，害人不浅。这段文字基本上道出了太极推手的真谛，推手之处是有老师喂劲，慢慢的自己有了东西，就开始找对子去练，开始听对子的劲路。如果腰圈划的好，听劲灵敏，这个时候就可以出去和不同人听劲了。）如果全天在这里推推，明天在那里推推，后天再换个地方，注定练不出不丢不顶。推手是不能比的，要比就要讲输赢，而一讲输赢则毫无配合可言，导至故意又丢又顶来造成对方不适而胜之。（这天聊的偏颇了，当腰圈形成，引化随意，这个时候就可以出去推了，多接触一下不同的劲；一开始还是建议尽量和松柔劲好的，多接一下松柔劲；有大成了，再接蛮干汉的劲。否则，你不容易松下来的关节又开始僵化了，不容易找到的拳味又丢了。我们这边学的就是吃百家劲，但这是过程，绝对不是目的。如果练拳二三十年了，还停留在乱推的层次，基本上这辈子就这样了。）
断手是推手走向散手的过渡阶段的练习。它具有散手的某些特性，如击撞、搂抱跌摔等。但没有散手那样的展开，对头面等部位的刺激都是点到为止。断手还同时具有推手的某些特征，如掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，劲路互控、掷放等。断手不必将就不丢不顶，有的特意丢顶造成对方不适，对方无所适从时，或击或摔或发劲而用之。逢丢必打，逢顶必摔，丢顶难免，基至特意，以胜力求。现行的名为“太极推手”的比赛，其内容实质却是断手。人们用太极推手的标准、要求、眼光看断手比赛，岂有不得出参赛运动员水平太低、丢顶冲撞、连起码的沾连粘随都不会结论？（断手和断劲没有分清楚，在太极拳推手有成的情况下，打乱节拍，不必粘连的情况下，进行的太极拳技法运用。而断劲，是指不连续的劲，或者是没有神意指挥的劲。在推手比赛中，基本上是断劲，达不到断手的层次）
太极散手在作为竞技运动时虽受到诸多限制，与实搏散手不尽相同，但跌打摔撞等主要特征仍然具备。（太极拳散手已经成绝响了，现在人们没有那个智慧，没有那个时间去投入到太极拳里面。现在的散手，无外乎是太极拳招式加上散打，这也挺不错了，虽然太极味道不浓，最起码是拳了。）
比较而言，推手是练是根本；断手是练用兼备，散手为用。在太极拳产生之初，那时的人们没有预料到今天的人们要举办太极推手比赛。那时尽管没有断手之说，基至推手、打手、散手等混为一谈，但是练习时总是循序渐进，先配合性练习，再少些配合，适当放开，最后没有配合全放开，即依推手、断手、散手之步进行。
应该纠正因历史的原因而造成的推手、断手、散手三者概念的混乱，把这三者比较清楚地区别开来。比如把现在的所谓太极推手比赛更名为太极断手比赛，才名符其实。即使不改，起码也应该搞清楚什么是真正意义上的太极推手。再强调一句，真正意义上的太极推手是不能比的。练习推手得配合，愿互相喂劲、受劲，努力追求不丢不顶的高质量，共同营造似松非松、将展未展、对拉拔长态势，彼此借助对方的劲力、合力对自己肌体进行深度推揉拉伸。真正意义上的推手功夫下多了，基础打扎实，功夫不期然而然，断手、散手才能自然发挥出高妙之巧劲制人。（不用更名太极断手比赛，现在的太极推手比赛，只要把太极二字去掉了，就可以了。现在各个门派，各个拳种为了能实战，都加入了推手这个环节，来模拟面临各种情况下招式的运用，挺好。如果是推手比赛，那么接受的范围会更广，不但练拳的，甚至是不练拳的，练健美的，举重的，跑步的，种地的，都可以用自己的本能本力去推上两把，也不失为民间多了一个娱乐项目。张三丰，杨露禅天上一见，也就是皙然一笑吧了，又不会半夜去找推手比赛的组织者们。这也算是与时俱进吧，让古老的传承在新时代发出更亮的光。）
