很多技术岗的管理者，重视自己业务能力的提升，却忽略了软能力的重要性，本文总结了13项软能力，助力技术型管理者，成功完成角色转变。
01
说话有理有据
我们每个人都应该有这样的体验：对方讲了很多话，最后你才明白这到底是什么？其实这是用演绎逻辑解说的思维方式。正确的表达方式应该如下图：特别是在谈工作的时候，先从中心思想开始，你会更容易被理解。
02
用语言表达情绪
比发泄情绪更有效果
在有负面情绪的时候，很多人错误地表达自己的感受，发脾气就是一个典型的例子，正确表达情绪的方式是：“XXX，你这样说会让我感到不被尊重，我希望你XXXX。”
很多人善于抱怨却不善于表达自己的需求，错误的做法是：你天天应酬，把家里当旅馆了，说来就来，说走就走！正确的表达方式是：“老公，我跟孩子都希望你每个星期至少有3天的时间在家里吃饭，否则都不像一个家了。”![]()
和自己相处是一种成熟的标志，即便是一个人也能够很好地安排自己的生活，聆听自己内心的声音，感受自己的喜怒哀乐，既能够宽恕自己的错误，又能够嘉许自己的进步！如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。独处不是孤单，而是一种自我幸福的能力，正如《高效能人士的7个习惯》里说，一个人只有真正独立了，才能与另外一个人建立高质量的互赖关系。
俗话说众口铄金，在互联网的今天，我们很容易被舆论及刷屏的信息“洗脑”，但这却未必是事情的真相，理性的判断，有选择地接受信息是互联网时代每个人必备的能力。![]()
一定的压力能激励我们更大的潜力，当压力超过临界点的时候，则会给我们身心带来伤害！正确调节压力的方法是释放压力带来的负面情绪，简单易行的减压方式是：运动、保持良好的作息习惯、与亲朋好友倾诉自己的压力~~~~~~![]()
如果你用力抓一把沙子，大多数的沙子会从你的指缝中溜走，学会放手的真正含义是发自内心的放弃“占有欲”，不管是物质还是情感被这个世界带走，是你的总会有缘分，不是你的强求也没有什么用。
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很多人让我们记得很久，是因为他们知道怎么样讲一个好故事。人生数十年你总会遇到无数人，而你也将忘了他们当中的大多数，但是你一定会记得那些会讲故事的人。![]()
在人工智能的时代，可能起决定性作用的不在于工作贡献有多大，而是工作的不可替代性。如若不然，你的工作可能会被智能化代替。因此发现自己独特之处是我们每个人的重要能力。由此可见，花一些时间去真正地探索自己，了解自己或许是一门重要的功课。![]()
管好自己是关乎个人成就的决定性能力，但遗憾的是很多人不仅仅管不好自己，而且还特乐意去“管”别人，这是人际关系出现冲突的一个重要的因素，管好自己主要体现在以下的三个方面：但是重要的是管好自己的心，不要被情绪左右自己的行为，而是要做情绪的主人。![]()
被理解可能是这个世界上最珍贵的“情感礼物”，而遗憾的是我们每个人是那么地渴望被上司、伴侣、父母、同事去理解，而却忽略了如何向他人传递理解，在人际沟通中传递一份理解。
有一种普遍心理现象就是人们希望“一夜暴富”，而忽略春天播种秋天收获的自然法则，从而导致急于求成。等待既是一种能力也是一种生活态度，只有你的心静下来了，才有机会通透地看清这个世界。
爱是一种难以言表的能力，但对每个人来讲，爱首先是要学会“爱自己”，一个人只有懂得珍爱自己才能懂得如何去爱别人。同样，感恩也是一种幸福的密码，一个具备感恩能力的人，每天都会很开心地想到别人的好，而一个贪婪的人则只会抱怨，为什么我得到的这么少？不同的态度更是代表着两种不同的人生境界。
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