WXRedian | 念回幸福

学会接受，开启心灵的解脱之门

文摘 2024-11-22 06:31 山西

当我们了解了放下是什么感觉，我们再来感受一下接受是什么样的心理体验，平时我们在有情绪的情况下，要接受一件事物，一个人，有时是非常困难的。比如我们非常讨厌一个人，无论是听到、 ...

惊恐和害怕是如何形成的？

文摘 2024-11-21 07:00 山西

有患者问我，“为什么他内心总会有惊慌、害怕的感觉？他的惊慌、害怕是什么原因引起的？”感到惊慌、害怕，在抑郁症、焦虑症患者的群体里，不是个别现象，这种症状是很普遍的。很多患者 ...

如何修复原生家庭带来的心理创伤？

文摘 2024-11-20 06:45 山西

原生家庭的创伤这个话题，最开始听的人，确实会有点吃力，或者是听着不太懂，或者是似懂非懂，因为你们之前可能从来也没有听过这样的话题。对吧？这样的话题在你们的脑海中，以前是没有 ...

心理疏导是如何做的？

文摘 2024-11-19 06:34 山西

一直以来都有患者在好奇，总问我心理疏导是如何做的？心理疏导的流程都有哪些？自己在做心理咨询的过程中，都需要配合着做些什么？我不知道别的心理咨询师或专科医院的心理医生他们做心 ...

战胜抑郁症：从思维习惯改变开始

文摘 2024-11-18 06:34 山西

去年有一位居住在美国的中国妈妈，帮她的孩子来咨询心理问题。她说她的孩子是双向情感障碍，已经看了很多地方，药也吃了很久了，她在没有确定让我做她孩子的心理老师之前，已经跟我通过 ...

抑郁症是不是闲出来的毛病?

文摘 2024-11-17 12:08 山西

虽然现在大家对抑郁症和焦虑症都不再陌生，多多少少也都了解了这些症状形成的原因和过程，但还是有很多人对抑郁症的认识不够全面，他们总认为：“抑郁症是闲出来的毛病。”我也经常会听 ...

改变抑郁只在一念间

文摘 2024-11-16 06:20 山西

前几天，有患者给我来电话说他抑郁了，问我如何才能摆脱抑郁？我告诉他摆脱抑郁，首先要了解自己症状形成的过程，学会认识自己的情绪，了解自己的内心，再结合方法去做一下思维训练。而 ...

抑郁症应不应该被确诊？

文摘 2024-11-15 06:20 山西

现在我们身边，有抑郁情绪或抑郁症的人确实很多，和抑郁症有关的知识虽然我们一直在普及，可还是有很多人不是太明白抑郁症的形成原因，也不了解抑郁情绪为什么可以让人痛不欲生。有的患 ...

对爱人的不满，真就源于潜意识中的创伤吗？

文摘 2024-11-14 06:56 山西

如果有一天，你觉得你的男人变了，变得冷漠、自私、固执、偏执了。你从他身上找不到爱的感觉了，你感到你很愤怒，甚至你想逃离。那在这里边，有可能出问题的那个人不是你的男人，而是你 ...

痛苦是创伤觉醒的信号，你敢面对吗？

文摘 2024-11-13 06:40 山西

在生活中，如果你觉得自己活的不开心，很痛苦，很烦躁，很压抑，你觉得生活中到处都是荆棘和苦难，那也只是你潜意识中痛苦、压抑、难受的记忆在不断的重播。很多时候，我们都是因为害怕 ...

孩子长期处于负面情绪中，父母应该怎么做？

文摘 2024-11-12 06:11 山西

当一个孩子处在负面情绪中，他脾气很大，行为很怪异，每天把自己关在屋子里不出门、不交友、不学习、也不工作，父母说什么他都不听。有时候还会打人，骂人。父母站在孩子面前，天天都是 ...

孩子抑郁了，问题出在哪？

文摘 2024-11-11 06:53 山西

现在抑郁症患者的群体是越来越年轻化了，小学生被查出是抑郁症患者的也有很多。孩子之所以会这么小就得抑郁症，原因是多方面的。社会在进步、在发展、在改变，现在是信息多元化时代，孩 ...

摆脱强迫症：改变认知，重获心灵宁静

文摘 2024-11-10 07:04 山西

心理健康问题已经成为现代人的头号杀手，心理疾病它不仅发病率高，而且它给人们带来的影响都是非常大的，甚至有的是不可逆转的伤痛。所以我们在面对自己的负面情绪时，一定要重视，千万 ...

孩子心理有问题，家长怎能置身事外？

文摘 2024-11-08 06:36 山西

青少年的心理问题，如果你非要说是一种病，像抑郁、焦虑、双向、偏执、分裂等等，我认为那也是孩子的成长环境生病了，是孩子的成长空间出现了问题。是你们的整个家庭出现了问题。孩子的 ...

改变抑郁的最高境界是什么？

文摘 2024-11-07 08:58 山西

前几天有人问我，抑郁情绪和抑郁症有区别吗？我答曰，它们之间是有区别的，抑郁情绪可以说是一种感觉，这种感觉在很短的时间内就能调整过来；而抑郁症是因为情绪持续性的积累，才导致患 ...

摆脱抑郁真的很难吗？

文摘 2024-11-06 06:51 山西

凡是抑郁过的人，可能大家都有一个共同的认知，就是摆脱抑郁太难了。也确实，抑郁症现在可以说是我们全人类的公敌。对吧？有的人跟抑郁、焦虑、强迫打了一辈子的交道，到最后也没有弄明 ...

佛学与抑郁症：放下执念，拥抱自在

文摘 2024-11-05 07:11 山西

近年来我们的生活水平是不断在提高，日子过得越来越好，可大家的心情却越来越糟，满足感变得越来越麻木。不管遇到什么事情，大家总显得很冷漠，很多人的幸福感都处在休眠状态。大家不再 ...

抑郁症有没有发病周期？

文摘 2024-11-04 06:48 山西

之前有患者问我，抑郁症有没有发病周期？我在网上也查阅了一些资料，没有找到统一的答案，对于抑郁症的发病周期，可能不同的心理老师或心理医生，他们对抑郁症都有自己不同的认识和理解 ...

原生家庭对孩子的影响有哪些？

文摘 2024-11-03 08:31 山西

如果你还想让你的家健康起来，让你的孩子健康起来，让你自己的人生活得更有意义，你必须先把你原生家庭的问题给解决掉，而不是一直折腾孩子，要求孩子必须要这样做，或者那样做。你自己 ...

孩子的情绪问题，父母难道就没有责任吗？

文摘 2024-11-02 07:56 山西

在一个家庭里，但凡是孩子出现了情绪方面的问题，孩子不能正常的工作、学习、生活和交友了。那肯定是父母在他原生家庭的创伤传承给了孩子。很多时候我们都是看不见自己的创伤的，但是不 ...