心理健康问题已经成为现代人的头号杀手，心理疾病它不仅发病率高，而且它给人们带来的影响都是非常大的，甚至有的是不可逆转的伤痛。所以我们在面对自己的负面情绪时，一定要重视，千万不可掉以轻心，如果我们真的被确诊为抑郁、焦虑、或强迫思维了，一定积极、主动的去面对这件事情，最好不要错过最佳的治疗时间。大家可能对心理健康这块的知识了解得还不太全面，很多时候我们只会关注到自己的抑郁或焦虑情绪，很少有人关注到强迫思维，除非是有了明显的行为强迫，才会被大家重视起来，比如反复开门，关门，擦桌子，洗手等等，如果没有这些行为上的反应，思维强迫是很容易被大家忽略掉的。平时大家如果能控制住自己的强迫思维，反复思考问题的现象就不会出现，而如果大家不会反复想自己被伤害的过往，不会再去感受让自己害怕或担忧的事情，抑郁和焦虑的感觉或症状就不会出现。
