现在抑郁症患者的群体是越来越年轻化了，小学生被查出是抑郁症患者的也有很多。孩子之所以会这么小就得抑郁症，原因是多方面的。社会在进步、在发展、在改变，现在是信息多元化时代，孩子所接受的东西比较多、杂、乱，所以现在的孩子相对于过去的孩子，心智要早熟很多；再加上现在的孩子学习任务也比较重，还有一些原生家庭的教育问题等等，也都在困扰着孩子。各种压力摆在孩子面前，有时候连成年人都觉得无法忍受，所以孩子在不知不觉中进入到抑郁的心境中也很正常。
很多家长在面对孩子的抑郁时，都是束手无策的，因为孩子一般在出现了症状以后，他们会拒绝与人沟通、交流，不吃饭、不学习、不上学、不出门儿、不见人，每天大家虽然是生活在一个屋檐下，但有的孩子连家人的面都不愿意见，整天把自己关在屋子里，活在自己的内心世界里，独来独往，我行我素。
家长看了是干着急，也没有办法，求也求不好，说也说不得，家长因为孩子的抑郁情绪，而导致自己也患上抑郁症或焦虑症的非常多。这样就更乱套了，家不再像家了，日子更没法过了。作为家长，当发现孩子有了抑郁情绪，或被查出有抑郁症以后，一定要冷静处理，千万不要跟着孩子着急上火，家长一定要振作起来，和孩子一起面对抑郁，积极地帮孩子摆脱抑郁的困境。
家长帮孩子走出抑郁，首先要了解孩子的内心，了解孩子抑郁的原因，我们才能针对孩子的情况对症下药。一般孩子的生活都很简单，他们的抑郁原因都不复杂，除了学校的各种欺凌，像肢体欺凌，语言欺凌，关系欺凌，网络欺凌外；然后就是孩子的学习压力，再就是原生家庭出现的问题。不管孩子的问题出在哪里，总之孩子是不开心、不快乐、烦恼、痛苦和孤单的。
家长要帮孩子改变抑郁情绪的困扰，就要走进孩子的内心，多给孩子一些理解、关爱和陪伴。如果孩子暂时不想交流，我们也不能硬逼着让孩子说出自己的感受，这样会加重孩子的烦恼、痛苦和抑郁的症状。你只需要用心陪伴，有爱的陪伴，避免再给孩子带去语言上的攻击，或精神上的伤害，先让孩子在一个轻松、愉悦的环境中放松下来，你才能走进孩子，帮到孩子。
有的家庭可能是父母之间的关系出现了危机，或者父母的心理也有问题，家庭气氛特别紧张，平时给人的感觉也非常压抑，不管是谁只要走进那个家门，就像掉进了地狱里。像这样的家庭，无论你是多有爱的陪伴，孩子也都开心不起来。作为父母你要先把自己的问题给解决了，再去解决孩子的问题。因为我们人和人之间是有磁场的，就算是不交流、不说话，一家人坐在一起气氛温馨、和谐、不尴尬，那就是安逸和幸福的。
而有的一家人坐一起，感觉是在受煎熬，父母不敢看孩子，孩子看父母就抓狂。这个时候父母是家庭的主导者，父母有能力改变家庭的氛围，所以你不要把改变家庭气氛这么重的担子放在孩子的身上，就像我们要抽干小河里的水，得先把连接小河上游的水源给控制住，如果上游的水源还在源源不断地向小河注水，那小河是永远也抽不干的。家长要尽量给孩子营造一个快乐、阳光、健康的生活环境，要让孩子在生活中感受到温暖、阳光，让他感受到亲人之间的爱和关怀。
家长在面对孩子的低落情绪时，你千万不要操之过急，因为每个孩子抑郁的形成，都不是一天、两天的事情，抑郁是在生活中负面情绪慢慢积累、积压的结果，所以家长一定要给孩子足够的时间和耐心，等孩子慢慢打开心扉，等孩子愿意和你或身边的人交流了，当别人能走进他的内心，孩子愿意接受外界的事物时，症状才能慢慢地好转。
孩子因没有朋友，感到孤独而抑郁的也有很多，其实十几岁的孩子也不需要有太多的朋友，只需要有两三个能走进自己的内心，彼此间能做到灵魂互换，能成为彼此心灵的支柱就够了。可很多孩子却觉得他们做不到，从而变得越来越封闭，越来越不知道如何表达自己。
对于孩子交不到朋友的原因有很多，虽然表面上看是在学校出的问题，但它的根源还是和原生家庭的教育有关。因为现在每个家里的孩子都很少，孩子和孩子之间的互动是有缺陷的，有的孩子不懂谦让，不会感恩，比较自我，这都会影响孩子后天的成长。
当孩子觉得自己很孤独，没有朋友，总觉得自己被孤立，被边缘化时，他们会慢慢变得自卑、敏感和多疑。没有朋友说明你没有走进别人的内心，反过来别人也没有走进你的心里。
想交到好朋友，你有没有打开心门，做好迎接别人的心理准备呢？交朋友，就要做好接纳朋友的一切，朋友的好与不好你都要接受，在你眼中他就是你的朋友。你要学会容忍朋友各方面的不足，接受朋友的不完美，在朋友遇到困难的时候，你要给予及时的帮助。就算朋友做错了事情，你可以极力去引导，但不能离开。朋友之间也是需要相互磨合的，性格上需要彼此互补，你们的友情才能更持久。
朋友之间在互动时，一定要真实地表达自己，你不需要先考虑对方喜不喜欢你，或你的表达正不正确，得不得当、风不风趣等等，你只需做一个真实的自己，你自然能交到真实的朋友。大家要记住一句话，这世上真理都是最直接、最简单的，只要是被复杂化的事物，它都和利益、和欲望有关，其中必有妖。
很多时候，人们总习惯在别人身上找问题。比如交朋友，不管是成年人还是孩子，如果一个人不接受你，那是别人的问题，两个人不接受你，还是别人的问题，如果三个、四个、五个人都不接受你，那你一定要在自己的身上找原因了。我们要想被社会接纳，就要学会顺应社会，而不是要社会顺应我们。人都不是完美的，都有自己的毛病、习气和执念，我们要接纳自己的不足，先调整好自己的情绪，学会在自己的身上找原因，才能在社会上立于不败之地。
之前我有一位患者，是一位中学生，他的问题是在学校和同学相处不好，家人已经帮他换了好几所学校，他无论在哪所学校，都会和同学发生摩擦，他总说别人在欺负他，他被孤立了，他很痛苦，同时他的内心也装满了仇恨，敌视身边所有的人。在学校，他从来都是独来独往，不跟同学交流，整天坐在自己的座位上目不斜视，要么看书，要么睡觉，一整天也不说一句话，有时别人想和他沟通，他不回应，同学不小心碰到他，他会表现得很恼火、激动，他认为别人是在欺负他。
我在和他沟通的过程中，他字里行间都表达出交朋友没用，朋友都是用来背叛自己的，他不相信任何人，他说他不需要朋友，可他又觉得自己很孤独，很苦恼。这个孩子他嘴上说自己不需要朋友，可他内心是非常渴望朋友的，这就表现出了他极度矛盾的心理。其实他不是不需要朋友，他是不知道如何交朋友，心里想拥有，但嘴上却在说着赌气的话。孩子在成长的过程中，不同的年龄需要不同的朋友陪伴，他才能身心愉悦、健康地成长。
这个孩子之所以会出现问题，和他的原生家庭是分不开关系的。我在和他家人沟通的过程中，发现他的家人也都有些偏激的思想，他的父母不太容易相信别人，不愿意接纳任何新鲜的事物，他们觉得别人总想占自己家的便宜。而孩子在他们身边成长，耳熏目染地也就习惯了他们的思维，所以孩子在和别人相处的时候，总表现出不信任，也总是格格不入，比较自我。
再加上他在成长的过程中，父母对他的关爱比较少，所以他也出现了情感饥渴综合症，而且他的占有欲特别强，他认为他的朋友，就只能是他一个人的朋友，他和朋友之间不能再有第三个人，不然他就觉得朋友是在背叛他。像这种心理，除非和他同病相怜的人，才能理解他的情感，才愿意接纳他，一般正常的孩子，是不愿意和他交往的。
像这个孩子的情况，要改变的是他的整个家庭，而不是哪个个体。他的家庭需要先学习一些传统文化或国学知识，改变要从学会感恩开始。只有学会感恩，他们的内心才会充满喜悦，因为感恩可以改变一个人的心性，改变一个人的认知，改变一个人内心的格局，它还可以让一个人的灵魂得到升华。
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