WXRedian | 盖德

公众号盖德

周期

共找到 15 条记录

解锁心理免疫力：九种能力如何重塑心理健康

文摘 2024-12-20 16:30 上海

在传统的心理疗法范畴内，一直以来都是将减轻甚至消除来访者所呈现出的心理症状设定为核心目标。然而，仅仅把目光聚焦在症状本身，在治疗过程中将会遭遇诸多限制与瓶颈，因为情境一变， ...

强迫症如何才能不分析不对抗

文摘 2024-12-19 16:31 上海

点击蓝字，关注我们在与强迫症的艰难斗争中，许多朋友都面临着一个棘手的问题：如何做到不分析不对抗？当尝试时那种难受的感觉又让人几近崩溃。我们必须认识到，能够尝试不分析不对抗， ...

强迫咨询的重点：合作和责任

文摘 2024-12-18 16:30 上海

点击蓝字，关注我们在与强迫症朋友的交流中，我们常常听到这样的担忧：“老师，你们干预强迫症很专业，可我不敢开始，如果你们都帮不了我，我是不是就没希望了？”这样的话语，饱含着迫 ...

强迫：真假参半的思维陷阱

文摘 2024-12-17 16:30 上海

点击蓝字，关注我们你是否曾有这般经历：出门之后，老是怀疑自己未锁门，不断回想检查的经过，心里明明知晓或许已经锁好了，却还是被一种无形的焦虑驱使着回去核实？抑或是在整理物件 ...

走出强迫误区：接纳，而非驱逐思维

文摘 2024-12-16 16:31 上海

点击蓝字，关注我们在走出强迫的道路上，许多朋友都陷入了一个误区：一心想要改变或赶走强迫思维。这就像一场注定徒劳的追逐，让我们在强迫症的泥沼中越陷越深。我们常常视强迫思维为洪 ...

精神交互的迷雾：在正念中寻找答案

文摘 2024-12-13 16:30 上海

点击蓝字·关注我们盖徳精神交互作用，简单来说，就是个体对某种感觉或体验的过度关注，这种关注让原本普通的感觉变得异常敏感。而这种敏感又反过来吸引了个体的注意力，使得我们更加聚 ...

强迫症好转的真正标志：超越感觉，回归生活

文摘 2024-12-12 16:30 上海

点击蓝字 · 关注我们在与强迫抗争的道路上，我们常常陷入一个误区。很多朋友会把强迫症是否好转，单纯建立在自我感觉之上。心情舒畅、症状稍缓时，就满心欢喜地以为自己已经好了；而 ...

破“症”之思：从食物与生命说起

文摘 2024-12-11 16:30 上海

点击蓝字关注我们鸡蛋从外打破是食物，从内部打破是生命。看到这句话，立刻联想到这是与强迫干预息息相关的道理。从自然规律来看，外力打破鸡蛋，它便成为盘中餐；而内力破壳而出的小鸡 ...

挣脱枷锁，拥抱希望：迫友好转之路

文摘 2024-12-10 16:30 上海

点击蓝字，关注我们在热门电视剧《小巷人家》中，林工对图南的两次提点，宛如暗夜明灯，照亮了她人生的迷途。图南曾深陷对母亲的埋怨，又在本科毕业时被受害者心态束缚，因感情的波折与 ...

天啊！强迫症心理咨询也挑人，这些情况你中了吗？

文摘 2024-12-09 16:30 上海

点击蓝字，关注我们强迫带来的痛苦如影随形，但并非所有迫友都适合心理咨询。最近拒绝了好几个希望做咨询的迫友，大多是迫友家属替约，迫友本人没有意愿的。今天咱就来聊聊哪些情况不适 ...

爱自己的终极修炼手册

文摘 2024-12-06 16:30 上海

什么是爱自己？或许每个人心中都有着独属于自己的见解。体悟疗法提出，“爱自己”是可以引领自己的人生趋向美好的善思和善行。而要达成真正意义上的 “爱自己”，则需获得心理层面的自 ...

琼瑶：我活过，不曾辜负此生

文摘 2024-12-05 16:30 上海

点击蓝字，关注我们昨日中午，琼瑶以独属于她的、充满诗意与浪漫的方式，为自己的人生落下帷幕。真的很琼瑶！此讯仿若一场迅猛的心灵风暴，刹那间席卷整个网络世界。其间，有敬重与钦佩 ...

攻克强迫：跳出时长纠结，踏上自由之旅！

文摘 2024-12-04 16:30 上海

点击蓝字，关注我们发现了一个挺有意思的现象：当我们在某个点上分享一个小方法时，总有人质疑：“治疗强迫症哪有那么简单？”而当我们精心呈现一个整体干预方案时，又会听到抱怨：“干 ...

打破强迫症的迷思：正确认识反复出现的想法

文摘 2024-12-03 16:30 上海

点击蓝字，关注我们在与迫友的交流中，常常发现一种误解：大家觉得反复出现的想法必定至关重要。毕竟，若不重要，为何它们总是赖在脑海不走？若是不重要我怎么会如此在意？实则大错特错 ...

强迫症：痛苦背后的认知与应对之思

文摘 2024-12-02 14:46 上海

点击蓝字，关注我们强迫如同一团迷雾，让无数人深陷其中，饱受折磨。不知大家是否想过，这痛苦的根源究竟在哪？其实，大部分强迫症带来的痛苦，并非仅仅源于那些闯入脑海的强迫性想法， ...

盖德

工作日每日更新！强迫症自助资料、好书分享、强迫症资讯、好转者说，强迫症朋友好转路上的温暖陪伴！盖德焦虑障碍研究中心倾力运营，致力于打造强迫症资讯第一平台！021-52243385 官网：http://www.reahope.com

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉